Namun perlu diingat bahwa Anda juga memerlukan asupan kalori sebagai sumber energi yang bisa diperoleh dengan mengonsumsi makanan bergizi untuk sarapan.
Selain itu, agar tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari, minumlah air putih minimal 8 gelas setiap hari. Jika tubuh terhidrasi dengan cukup, rasa pusing saat bangun tidur bisa diatasi dan lebih fokus serta lebih mudah berkonsentrasi sehingga produktivitas kerja pun akan meningkat.
Jadi, untuk meningkatkan kesehatan kulit dan mendukung metabolisme tubuh, pastikan untuk menambahkan kebiasaan minum air putih setelah bangun tidur dalam rutinitas pagi Anda.
BACA JUGA:Tujuan dan Target Tim U-20 Indonesia di TC Korea
BACA JUGA:PPP Bergabung dalam Koalisi untuk Lucianty-Syaparuddin di Pilkada Muba 2024
Dengan langkah kecil ini, Anda bisa mulai merasakan perubahannya dan memulai hari dengan lebih segar dan bugar.