BACA JUGA:Yuk Cobain! 6 Minuman Kaya Elektrolit Ini Bisa Cegah Dehidrasi, Apa Saja?
BACA JUGA:Coba Tips Pilih Shade Cushion Ini, Dijamin Make Up Anti Abu-abu
Perilaku berbahaya ini sering kali dipicu oleh konsumsi alkohol berlebihan atau penyalahgunaan narkoba.
Pertolongan Pertama Saat Depresi Berat
Ciri-ciri depresi berat pada setiap orang bisa berbeda-beda, baik dari intensitas maupun durasinya.
Beberapa pasien mengalami perkembangan gejala secara perlahan dan sisanya mengalami perubahan cepat.
BACA JUGA:10 Cara Atasi Dahak di Tenggorokan tapi Tidak Batuk, Bisa Coba Sendiri di Rumah
BACA JUGA:Dibalik Rasa Pahitnya Ternyata Mengkudu Punya Banyak Manfaat Loh, Apa Saja?
Untuk mencegah tindakan yang tidak diinginkan, berikut pertolongan pertama yang bisa dilakukan:
• Jauhkan barang-barang berbahaya seperti benda tajam, obat-obatan, atau apapun yang dapat digunakan untuk mencederai diri.
• Hindari konsumsi alkohol dan narkoba.
• Tetap terhubung dengan orang-orang terdekat yang bisa memberikan dukungan dan energi positif.
• Amati apa saja yang bisa memicu munculnya gejala depresi.
BACA JUGA:Begini 7 Cara Ampuh untuk Mengatasi Mata Merah yang Bisa Dicoba
BACA JUGA:Sering Diabaikan, 7 Manfaat Ampas Kopi untuk Kulit dan Rambut
• Buat jurnal untuk mencatat emosi seperti rasa sakit, marah, atau takut.