Lagi Banjir Mangga, Awas Kelebihan Makan Buah Ini Bisa Naikkan Gula Darah, Benarkah?

Tips Memilih Mangga Matang

Pilih mangga yang berwarna kuning cerah atau sedikit kemerahan, tergantung varietasnya. 

Hindari mangga yang masih hijau atau terlalu matang hingga berwarna coklat.

Tekan perlahan bagian tengah manga jika terasa sedikit lembut, berarti mangga sudah matang.

BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan dari Mandi Air Garam untuk Kesehatan, Apa Saja?

BACA JUGA:Tak Hanya Sekedar Bumbu Dapur! Bunga Lawang Punya Sederet Manfaat Ini

Mangga yang matang biasanya mengeluarkan aroma yang harum dan manis dan memiliki banyak manfaat kesehatan, mengonsumsinya secara berlebihan juga tidak baik.

Intinya, nikmati mangga dengan bijak! Konsumsilah dalam jumlah yang wajar dan kombinasikan dengan makanan sehat lainnya agar tubuh tetap bugar.