BACA JUGA:Musim Pancaroba Tiba, Ini 5 Obat Alami yang Dapat Mengurangi Sakit Tenggorokan dengan Cepat
4. Kontak dengan orang yang sakit
Virus dan bakteri penyebab ISPA mudah menular melalui droplet (percikan air liur) saat batuk atau bersin.
5. Musim pancaroba
Perubahan cuaca yang drastis pada musim pancaroba dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.
6. Komplikasi
BACA JUGA:3 Weton Ini Sangat Arogan, Tipe Pemimpin yang Banyak Dikritik Bawahan
BACA JUGA:Semua Tahanan Kabur Tertangkap, Lapas Kayuagung Tingkatkan Sistem Keamanan
Jika tidak ditangani dengan baik, ISPA dapat menyebabkan komplikasi yang lebih serius, seperti pneumonia, sinusitis, otitis media dan bronkitis.
Pencegahannya adalah dengan menjaga kebersihan dengan menggunakan sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan dan setelah beraktivitas di luar rumah.
Jika ada anggota keluarga atau teman yang sakit, sebaiknya hindari kontak langsung untuk mencegah penularan.
Memakai masker dapat membantu melindungi diri dari droplet yang mengandung virus atau bakteri.
BACA JUGA:Sering Makan Telur Tapi Takut Kolesterol Naik? Coba 3 Cara Aman Ini
BACA JUGA:Kecil-kecil Cabe Rawit, Ternyata Leunca Punya Manfaat yang Bagus untuk Kesehatan Loh, Apa Saja?
Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh serta asupan nutrisi yang seimbang akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh dan Vaksin influenza dapat membantu mencegah infeksi virus influenza.