Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan insomnia, kecemasan, dan masalah pencernaan.
BACA JUGA:3 Weton yang Paling Memikirkan Soal Masa Depan, Usahanya Tak Mengkhianati Hasil
BACA JUGA:Awas Ya! 5 Orang Ini Tidak Disarankan Konsumsi Kopi, Ternyata Ini Alasannya
Umur panjang dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk genetika, gaya hidup sehat secara keseluruhan (diet seimbang, olahraga teratur), dan faktor lingkungan.
Kopi hanyalah salah satu faktor yang mungkin berkontribusi.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa manfaat kopi tidak selalu terkait dengan kafein.
Kopi tanpa kafein juga dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan.
BACA JUGA:Hangatkan Tubuh dan Jaga Imun dengan Konsumsi Wedang Uwuh, Berikut Sederet Manfaatnya
BACA JUGA:Makanan Bergizi Gratis Dimulai Hari Ini, Kenali Komponenya dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Jenis kopi, cara penyeduhan, dan tambahan seperti susu atau gula juga dapat mempengaruhi manfaat kesehatan yang diperoleh.
Meskipun penelitian menunjukkan adanya hubungan positif antara konsumsi kopi dan umur panjang, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memahami mekanisme yang mendasarinya.
Jika ingin menikmati kopi, pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang moderat dan sebagai bagian dari gaya hidup sehat secara keseluruhan.
Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Berikut beberapa di antaranya.
BACA JUGA:Olahraga Malam Apakah Bagus untuk Kesehatan Atau Sebaliknya? Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Darah Rendah Hati-hati, Ini Jenis Makanan yang Wajib Dihindari, Gorengan Salah Satunya
1. Meningkatkan Energi dan Fokus