-Minum air putih yang cukup saat sahur dan berbuka
-Hindari minuman berkafein dan bersoda
-Konsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin dan mineral
-Jangan merokok
BACA JUGA:Mitos atau Fakta, Nanas Bisa Bersihkan Paru-paru Perokok, Benarkah? Ini Kata Dokter
BACA JUGA:Musim Rambutan, Ternyata Bijinya Punya Banyak Manfaat Juga Loh untuk Kesehatan, Apa Saja?
-Istirahat yang cukup saat merasa lelah.
Dengan menjaga kesehatan fisik dan mental, siapapun dapat menjalankan ibadah puasa dengan lancar dan tetap produktif dalam aktivitas sehari-hari.
Semoga Ramadan tahun ini membawa berkah dan kebahagiaan bagi kita semua.
Kategori :