OKI NEWS - Kalau kamu sedang mencari minuman sehat yang enak dan kaya manfaat, jus buah naga patut masuk daftar.
Dengan kandungan vitamin, serat, dan antioksidan yang tinggi, segelas jus buah naga bisa membantu menjaga kesehatan tubuh dari ujung kepala hingga kaki.
Selain rasanya yang manis dan bijinya renyah saat dikunyah, terdapat beberapa manfaat jus buah naga, yaitu:
1. Menjaga daya tahan tubuh
BACA JUGA:Minum Jus Pare Tiap Hari Bisa Bikin Kulit Glowing, Benarkah? Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Belum Tentu Keren! Modifikasi Motor ini Justru Bahaya Jangan Dicoba
Segelas jus buah naga mengandung vitamin C, antioksidan, dan prebiotik yang baik bagi kesehatan.
Aneka kandungan tersebut dapat membantu menjaga daya tahan tubuh tetap kuat, sehingga kamu bisa terhindar dari berbagai macam penyakit, seperti batuk pilek atau flu.
Agar kandungan gizinya lebih tinggi dan beragam, kamu bisa mencampur jus buah naga dengan buah-buahan lain, seperti mangga, jeruk, apel, pepaya, kiwi, pisang, atau yoghurt yang rendah lemak.
2. Melancarkan pencernaan
BACA JUGA:Turunkan Gula Darah Secara Alami dengan 5 Jus Sehat Ini, Begini Cara Membuatnya
BACA JUGA:Sarapan Sehat Dimulai dari Pilihan Tepat: Hindari Makanan Ini di Pagi Hari!
Di dalam buah naga terkandung banyak serat alami dan air yang bisa membantu memperlancar proses pencernaan, serta mencegah sulit buang air besar (BAB).
3. Mengontrol kadar gula darah
Manfaat jus buah naga lainnya adalah membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.