2. Hindari kebiasaan begadang, usahakan Anda tidur 8 jam perhari
3. Berikan kompres hangat pada mata selama 10 menit setelah selesai beraktivitas atau sebelum tidur
4. Perbanyak air putih
BACA JUGA:5 Buah Penambah Energi! Cocok Dimakan Saat Sahur, Puasa Auto Lancar
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Buah Nangka Ternyata Punya Manfaat untuk Kesehatan, Apa Saja?
Bila semua evaluasi sudah Anda lakukan dan usaha pencegahan. Nah jika kamub suda kamu lakukan, namun keluhan ini dalam 5 hari selanjutnya belum memberikan manfaat perbaikan keluhan, maka kunjungi dokter mata Anda.
Dokter akan melakukan pemeriksaan langsung dengan wawancara berkaitan perjalan keluhan ini, pemeriksaan fisik dan pemeriksaan mata.
Selanjutnya dokter akan memastikan penyebab keluhan ini sesuai hasil pemeriksaan. Perawatan dan penanganan akan diberikan sesuai penyebabnya dan diagnosanya.
Tips Menjaga Kesehatan Mata
BACA JUGA:Resep ES Buah Seger Sirup ABC, Bikinnya Mudah Menyenangkan Cuma 4 Bahan Saja!
BACA JUGA:Resep ES Buah Seger Sirup ABC, Bikinnya Mudah Menyenangkan Cuma 4 Bahan Saja!
- Bersihkan mata pada malam hari
Pastikan mencuci wajah secara menyeluruh untuk menghilangkan kotoran, minyak, atau riasan yang menumpuk pada siang hari.
Bersihkan area sekitar mata serta gunakan krim untuk melembapkan kulit di sekitar mata pada malam hari.
- Hindari mengucek mata
BACA JUGA:Tak Hanya Manis dan Segar, Ini 8 Manfaat Jus Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh