OKI NEWS - Memulai hari dengan pilihan minuman yang sehat dapat memberikan energi, meningkatkan metabolisme, dan menjaga kesehatan jangka panjang.
Para ahli gizi menyarankan agar lebih memperhatikan apa yang dikonsumsi di pagi hari, termasuk minuman sehat terutama saat perut masih kosong.
Setiap pagi adalah kesempatan baru untuk merawat tubuh dan menjaga keseimbangan hidup. Salah satu langkah sederhana namun berdampak besar adalah memilih minuman sehat sebagai teman setia memulai hari.
Bukan hanya menyegarkan, minuman sehat juga membantu detoksifikasi, melancarkan pencernaan, hingga meningkatkan daya tahan tubuh.
BACA JUGA:6 Shio-shio yang Keberuntungannya Melonjak Jelang Imlek di Tahun Ular Kayu, Ada Tikus dan Naga
BACA JUGA:Diet Mediterania Dinobatkan Sebagai Diet Terbaik Tahun 2025, Ini Alasannya
7 Minuman Sehat untuk Dikonsumsi Pagi Hari
7 minuman sehat yang direkomendasikan untuk dikonsumsi di pagi hari--
Berikut adalah 7 minuman sehat yang direkomendasikan untuk dikonsumsi di pagi hari:
1. Air putih hangat
Minuman paling sederhana namun sangat penting. Minum air putih hangat saat bangun tidur membantu mengaktifkan sistem pencernaan, mengeluarkan racun, dan menghidrasi tubuh setelah tidur semalaman.
BACA JUGA:Inilah Diet yang Cocok Dilakukan Pengidap Maag, Jangan Konsumsi Alkohol
BACA JUGA:Diet Tanpa Makan Malam: Apakah Ini Cara Cepat Kurus yang Efektif? Temukan Jawabannya di Sini
2. Air lemon
Perasan setengah buah lemon dicampur air hangat dapat membantu detoksifikasi, memperkuat sistem imun, dan menjaga keseimbangan pH tubuh.
3. Teh hijau