OKI NEWS - Khasiat guava atau jambu biji untuk kesehatan ternyata sangat beragam. Setidaknya ada 11 khasiat jambu biji untuk kesehatan
Guava atau jambu biji adalah salah satu jenis buah yang punya cita rasa asam dan manis yang khas.
Bukan hanya lezat, jambu biji juga mengandung sejumlah nutrisi yang mampu membantu kamu atau anggota keluargamu mengatasi berbagai keluhan kesehatan.
Salah satu manfaat dari buah ini adalah meredakan nyeri menstruasi. Yuk, simak lebih banyak ulasan mengenai manfaat jambu biji untuk kesehatan berikut ini.
BACA JUGA:Awas! Ini Risiko Jika Tubuh Kekurangan Nutrisi dari Buah dan Sayur
BACA JUGA:Toyota bZ7 Siap Rilis: Sedan Listrik Premium dengan Desain Futuristis dan Teknologi Huawei-Xiaomi
Manfaat Konsumsi Guava atau Jambu Biji
Guava atau jambu biji adalah salah satu jenis buah yang punya cita rasa asam dan manis yang khas. --
Berikut manfaat jambu biji yang perlu kamu ketahui:
1. Meredakan nyeri menstruasi
Bukan hanya buahnya, kamu juga bisa memanfaatkan daun jambu biji untuk mengatasi nyeri menstruasi.
Dalam riset ini ilmuwan melakukan penelitian terhadap 197 wanita dengan gejala nyeri.
BACA JUGA:8 rekomendasi Buah yang Dianjurkan Dimakan saat Sahur, Bikin TubuhTetap Fit Saat Puasa Seharian
BACA JUGA:5 Buah Penambah Energi! Cocok Dimakan Saat Sahur, Puasa Auto Lancar
Enam orang di antaranya mengonsumsi 6 miligram ekstrak daun jambu biji. Hasilnya, intensitas nyeri yang mereka rasakan berangsur membaik dan hilang sepenuhnya.
Efeknya bahkan lebih kuat dari mengonsumsi obat penghilang rasa sakit.