Daun salam sering dipakai untuk memberi aroma pada masakan, tapi ternyata juga berkhasiat menurunkan tekanan darah.
Kandungan flavonoid dan tanin di dalamnya membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan menstabilkan detak jantung.
Rebus lima lembar daun salam dalam dua gelas air hingga tersisa setengahnya, lalu minum air rebusannya setelah dingin. Dengan konsumsi rutin, tekanan darah cenderung lebih terkontrol.
BACA JUGA:Honda Winner R Tampil Lebih Sporty dan Gagah! Ini Spesifikasinya
BACA JUGA:Klaim Sekarang Saldo Gratis 23 Oktober 2025 Senilai Rp33.000 dari DANA Kaget Hari Ini!
5. Sambiloto: Pahit tapi Ampuh
Sambiloto dikenal memiliki rasa pahit, namun justru di situlah kekuatannya. Tanaman ini mengandung andrographolide, senyawa aktif yang membantu menurunkan tekanan darah serta memperbaiki fungsi pembuluh darah.
Untuk hasil maksimal, konsumsi air rebusan sambiloto seminggu tiga kali. Bagi yang tidak tahan pahit, kini tersedia ekstrak sambiloto dalam bentuk kapsul herbal yang lebih praktis.
Tips tambahan gaya hidup sehat sebagai pendukung
Selain mengandalkan ramuan herbal, penting juga menjaga pola hidup sehat agar tekanan darah tetap stabil.
BACA JUGA:TERBARU! Cara Ajukan KUR BSI 2025 Secara Online: Ini Panduan Lengkapnya
BACA JUGA:Honda CB100GT: Motor Retro Modern untuk Touring Nyaman dan Bergaya
Batasi konsumsi garam, perbanyak makan buah dan sayur, rutin berolahraga, serta hindari stres berlebihan.
Kombinasi antara ramuan herbal alami dan gaya hidup sehat akan memberikan hasil optimal tanpa perlu bergantung sepenuhnya pada obat kimia.
Dengan mengonsumsi ramuan herbal penurun tekanan darah secara teratur dan tetap menjaga keseimbangan hidup, kamu bisa mengendalikan hipertensi secara alami. Namun, jika tekanan darah tetap tinggi meski sudah mengubah pola hidup, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Ingat, kesehatan jantung dan pembuluh darah adalah investasi jangka panjang yang harus dijaga sejak sekarang.