Lari vs Jalan Kaki, Mana yang Lebih Efektif Bakar Lemak? Cari Tahu Jawabannya di Sini!

Kamis 03 Oct 2024 - 11:36 WIB

Reporter : Ardi

Editor : Ardi

BACA JUGA:Begini Keunggulan dan Kekurangan Poco M5: Ponsel Mid-Range Dibekali Layar FHD+ 90 Hz dan Kamera Super Jernih

BACA JUGA:Diduga Oknum Kades di Ogan Ilir Ketahuan 'Ena-Ena' Dengan Selingkuhan Digrebek Warga, Ini Tampangnya!

Lari vs jalan kaki, mana yang lebih efektif bakar lemak? Dari penjelasan di atas bisa disimpulkan jika keduanya sama-sama bermanfaat untuk kesehatan.

Jika ingin menurunkan berat badan secara efektif, lari adalah pilihan yang tepat karena lebih efisien dalam membakar kalori. Tetapi jika tidak memungkinkan, sebaiknya mulailah dengan berjalan kaki.

Tags : #olahraga kardio #menurunkan berat badan #manfaat efektif #lari #jalan kaki #efektif bakar lemak

Kategori :