Duduk lama dapat menghambat aliran darah ke otak, yang dapat berpengaruh pada mood dan tingkat energi.
Kurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan stres dan kecemasan.
BACA JUGA:Ketum PSSI Nilai Pemain Pelapis Timnas Indonesia Menunjukkan Kualitas Terbaiknya
BACA JUGA:Infinix Zero 30 4G: Smartphone Kinerja Tinggi dan Fitur Lengkap dengan Harga Terjangkau
2. Menurunkan kualitas tidur
Duduk lama dapat mengganggu ritme sirkadian tubuh, yang dapat menyulitkan tidur di malam hari.
Waspada duduk terlalu lama berisiko untuk kesehatan--
Kurang tidur dapat memperburuk mood dan meningkatkan kecemasan.
3. Mengurangi fungsi kognitif
Duduk lama dapat mengurangi aliran darah ke otak, yang dapat berpengaruh pada kemampuan kognitif seperti fokus, memori, dan kreativitas.
BACA JUGA:Tabel Angsuran KUR BRI 2024 Plafon Rp50 Juta Cicilan Hanya Rp900 Ribuan, Ajukan Tanpa Jaminan!
Kurangnya aktivitas fisik dapat menurunkan produksi hormon otak yang penting untuk kesehatan mental.
4. Meningkatkan risiko obesitas
Obesitas terkait dengan depresi dan kecemasan.
Duduk lama dapat memperlambat metabolisme dan meningkatkan risiko penambahan berat badan.