6 Sayuran Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Ginjal! Anti Inflamasi, Cocok untuk Jaga Kesehatan
6 sayuran terbaik untuk kesehatan ginjal yaitu kembang kol, bawang putih, kubis, paprika, bawang bombay, dan lobak. --
OKI NEWS - 6 sayuran terbaik untuk menjaga kesehatan ginjal! Anti inflamasi, cocok untuk jaga kesehatan Anda.
Mau ginjal tetap sehat dan tubuh terasa ringan? Yuk, ada 6 sayuran yang nggak cuma enak, tapi juga bantu jaga kesehatan ginjal berkat kandungan anti-inflamasi dan nutrisi penting. Wajib masuk daftar belanja!
Ginjal punya peran penting dalam tubuh. Tanpa ginjal yang sehat, organ tubuh lain tak bisa berfungsi maksimal.
Ginjal punya tugas utama untuk menyaring limbah dan senyawa tak dibutuhkan lainnya dari darah yang bakal dialirkan ke seluruh tubuh.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Body Lotion Terbaik untuk Kulit Lembap, Cerah dan Sehat Sepanjang Hari!
BACA JUGA:Bye Jerawat Punggung! Ini Cara Mudah dan Aman Rawat Kulitmu Tanpa Ribet
Untuk itu, penting menjaga ginjal tetap sehat. Salah satunya bisa dilakukan melalui asupan makanan.
6 Sayur Terbaik untuk Kesehatan Ginjal
6 sayuran terbaik untuk kesehatan ginjal --
Berikut beberapa sayuran terbaik untuk kesehatan ginjal, melansir Healthline.
1. Kembang kol
Kembang kol menyediakan banyak nutrisi, termasuk vitamin K, folat, dan serat. Kembang kol juga mengandung senyawa antioksidan dan anti-inflamasi.
BACA JUGA:Lompatan Pagi 50 Kali: Rutinitas Sederhana yang Bangkitkan Energi dan Imun Tubuh
BACA JUGA:Terkena Gas Air Mata Saat Demo? Ini Langkah Cepat yang Harus Dilakukan
Kembang kol juga cukup rendah kalium. Asupan kalium berlebih bisa memicu terbentuknya batu ginjal.
- Tag
- Share
-
-
