Dr Zaidul Akbar Sarankan Menjauhi Makanan Olahan, Kenapa? Ternyata Ini Bahayanya

dr zaidul akbar sarankan menjauhi makanan olahan, kenapa? ternyata ini bahayanya oki news – salah satu pendakwah sekaligus dokter, dr zaidul akbar menghimbau kepada semua orang untuk menghindari dan menjauhi berbagai makanan olahan. penggagas kesehatan ala rasulullah saw, dr zaidul akbar menjelaskan bahaya makanan olahan bagi tubuh. "masalah berikutnya mineral yang tak seimbang dalam tubuh, akhirnya orang mencari vitamin sana-sini, kalau anda cari vitamin cari di produk-produk yang allah ciptakan," kata dr zaidul akbar menyarankan. dari pernyataan ini dirinya seolah menyarankan untuk tidak mengkonsumsi makanan-makanan olahan yang instan. baca juga:tips atasi kecanduan gula ala dr zaidul akbar serta bahayanya untuk kesehatan tubuh baca juga:boleh dicoba! resep minuman sehat ala dr zaidul akbar, bisa jadi detox tubuh nih menurutnya sumber berbagai macam vitamin ada di buah dan sayur jadi apabila bisa digantikan dengan mengkonsumsi madu dan kurma. jika nutrisi tidak terpenuhi, efek ketidakseimbangan mineral dalam tubuh salah satunya mengakibatkan penyakit diabetes maka harus diperbaiki asupan nutrisinya. dr zaidul akbar menambahkan di antara sumber mineral dari bahan alami yang bebas didapatkan yakni air kelapa dan berbagai macam rempah rimpang. dr. zaidul menganjurkan untuk mengurangi konsumsi makanan olahan yang tinggi lemak trans dan pengawet. lebih baik memilih bahan makanan segar dan alami. baca juga:pakai cara nabi, ini tips ampuh turunkan kolesterol yang dibagikan dr zaidul akbar baca juga:5 sayuran tinggi kalsium ini cocok untuk yang alergi susu, apa saja? makanan olahan umumnya mengandung pengawet, perasa buatan, pewarna, dan gula tambahan yang tidak baik bagi kesehatan. proses pengolahan yang kompleks pada makanan olahan menghilangkan banyak vitamin, mineral, dan serat yang penting bagi tubuh. konsumsi makanan olahan berlebihan dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan berbagai penyakit kronis lainnya. perhatikan kandungan bahan-bahan pada label makanan sebelum membeli. pilihlah produk dengan bahan-bahan alami dan hindari yang banyak mengandung zat tambahan. baca juga:jangan dibuang! ternyata rambut jagung punya manfaat tersembunyi untuk kesehatan, apa saja? baca juga:manfaat tersembunyi dibalik asamnya cuka apel, rahasia sehat dan cantik alami memasak sendiri di rumah memungkinkan seseorang untuk mengontrol bahan dan cara pengolahan makanannya. gunakan bahan-bahan segar dan bumbu alami. ganti makanan olahan dengan pilihan yang lebih sehat, seperti makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak seperti minyak zaitun, alpukat, atau kacang-kacangan daripada minyak goreng dan juga makan makanan yang bernutrisi seperti buah-buahan, yogurt, atau kacang-kacangan daripada keripik, snack, atau permen. batasi juga frekuensi makan makanan olahan, seperti saat makan di luar rumah atau memesan makanan online. menurut dr. zaidul akbar, bahaya mengkonsumsi makanan olahan bagi kesehatan bisa berakibat serius, antara lain sebagai berikut. baca juga:waspada minum pakai sedotan plastik ternyata berbahaya loh untuk kesehatan, kenapa? baca juga:pecinta sushi wajib tahu! ini 10 manfaat wasabi dibalik rasanya yang pedas menyengat 1. mengandung bahan berbahaya biasanya mengandung nitrit dan nitrat yang berpotensi menjadi karsinogenik (penyebab kanker). mengandung msg (monosodium glutamat) yang dapat memicu sakit kepala, mual, dan reaksi alergi. berpotensi menimbulkan hiperaktivitas pada anak-anak dan mengganggu fungsi otak dan mengandung gula tinggi yang menyebabkan risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. 2. rendah nutrisi baca juga:10 manfaat luar biasa sayur pakcoy untuk tubuh, superfood lezat dan kaya nutrisi baca juga:bolehkah mengkonsumsi mie instan setiap hari? ternyata ini dampaknya untuk kesehatan proses pengolahan yang kompleks menghilangkan banyak vitamin, mineral, dan serat yang penting untuk tubuh. seringkali tinggi kalori dan lemak tidak sehat, namun rendah protein dan serat. 3. memicu gangguan kesehatan konsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko seperti obesitas karena tinggi kalori dan lemak tidak sehat. diabetes juga bisa saja meningkat karena meningkatkan kadar gula darah dengan cepat. baca juga:awas banyak begadang bawa dampak buruk bagi kesehatan, bahayanya lebih dari yang dikira baca juga:waspada! kondisi kuku seperti ini bisa jadi gejala awal gula darah loh, periksa sekarang tidak hanya itu bahkan juga bisa memicu berbagai penyakit seperti jantung, hipertensi, pencernaan, kanke hingga penuaan dini. tips dari dr. zaidul akbar untuk mengurangi konsumsi makanan olahan bisa dengan memperhatikan kandungan bahan-bahannya. memasak masakan sendiri akan lebih terkontrol bahan dan cara pengolahannya juga dengan karbohidrat kompleks, protein nabati, dan lemak sehat. batasi konsumsi frekuensi makan makanan olahan dan diimbangi dengan memperbanyak air putih, sayur, buah, dan olahraga. baca juga:usir bau mulut membandel di pagi hari dengan cara ini! pasti nafas segar dan percaya diri baca juga:daun kelor: si hijau kaya manfaat untuk kesehatan dan kandungannya yang luar biasa ingatlah untuk mengurangi makanan olahan memang butuh komitmen dan usaha jadi bisa dilakukan secara bertahap dan nikmati prosesnya. konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika memiliki kondisi kesehatan tertentu, semoga bermanfaat.

Tag

• # makanan olahan
• # tips
• # bahaya
• # kesehatan
• # dr zaidul akbar

Share

• 
• 
• 
• 
•