Sering Minum Es, Perhatikan Waktunya Jika Tidak Mau Ginjal Bermasalah

Reporter: SR Harahap |

Editor: Ardi |

Selasa , 09 Jul 2024 - 12:14

Bahaya minum es untuk kesehatan ginjal menurut dr Zaidul Akbar--

Kata dr Zaidul Akbar jika seseorang terlalu sering minum air dingin atau es akan memicu berbagai masalah salah satunya pada ginjal.

Sebagai solusi, dr Zaidul Akbar menyarankan waktu terbaik minum air es saat makan adalah sebelum dan sesudah makan dengan jarak 10-15 menit.

"Jadi sebelum makan itu Anda minum aja dulu sebelum makan, agar makannya tidak banyak, karena air kan tidak banyak kalori," ucapnya lagi.

Lalu di akhir dirinya masih terus mengingatkan untuk tidak sering-sering minum air es.

Dirinya lebih prefer menyarankan untuk minum air dengan suhu normal atau hangat untuk menjaga pencernaan.

"Tidak terlalu disarankan karena berat di perut kita, di pencernaaan kita, di tubuh kita," tutupnya.

sering minum es, perhatikan waktunya jika tidak mau ginjal bermasalah                            oki news – buat yang gak bisa lepas dari minuman es nih hati-hati, perhatikan waktu konsumsinya jika tidak mau ginjal taruhannya.
minum air dingin atau air es sudah menjadi kebiasaan bagi sebagian orang.
memang sih dengan mengkonsumsi air es ini selain bisa melepas dahaga juga dapat membuat badan menjadi lebih segar.
jadi tidak heran jika beberapa orang lebih memilih mengkonsumsi es untuk melegakan tenggorokan dibandingkan dengan air putih biasa.
baca juga:cara agar tidak overthinking demi mental yang sehat
baca juga:wajib tau! ini bahaya makan mie instan dicampur nasi, jadi ladang penyakit? 
di balik rasa dan sensasinya yang dingin menjadikan minuman ini favorit banyak orang.
eits namun jangan salah, kebiasaan minum air dingin ini tidak akan baik untuk kesehatan terutama berpengaruh pada organ seperti ginjal.
ahli kesehatan sekaligus praktisi pengobatan sunnah indonesia, dr zaidul akbar juga sudah membenarkan dan mengkonfirmasi mengenai risiko yang terkandung dalam kebiasaan minum air dingin secara teratur. 
menurutnya, tindakan tersebut dapat merusak keseimbangan tubuh secara tidak langsung apalagi jika saat sedang makan.
baca juga:murah dan mudah! dr zaidul akbar ungkap manfaat air tajin untuk kesehatan lambung
baca juga:hati-hati! minuman panas bisa jadi penyebab kanker, kok bisa? ini penjelasannya
dr zaidul akbar mengungkap dampak buruk minum air dingin.
“orang-orang yang rutin minum es itu lama-lama ginjalnya bisa tergerus dan bermasalah,” kata dr zaidul akbar di akun youtube dan diposting ulang beberapa mimin di media sosial.
menurutnya ada waktu tertentu dimana tubuh bisa menerima air es.
“apalagi minum es waktu makan, itu buruknya luar biasa. saran saya waktu lagi makan jangan minum es, kalau mau minum air es bisa sebelum dan sesudah makan,” ujarnya.
baca juga:jangan dianggap sepele! ternyata ini bahaya kurang minum air putih untuk kesehatan tubuh 
baca juga:ternyata, terlalu banyak minum air putih berbahaya untuk kesehatan tubuh? simak jawabannya di sini!
menurutnya minum es seharusnya di beri jarak dari makan sekitar 15-30 menit.
dr zaidul akbar mengatatakan, suhu normal di dalam tubuh manusia adalah 3.7 derajar celcius dimana suhu ini bisa dikatakan tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin.
dia kemudian menjelaskan alasan tentang mengapa sensasi ingin meminum sesuatu yang dingin itu dapat muncul.
ini karena saat seseorang ingin minum air dingin itu sebenarnya ada keringat di dalam tubuh yang perlu dikeluarkan.
baca juga:dr zaidul akbar sarankan menjauhi makanan olahan, kenapa? ternyata ini bahayanya
baca juga:tips atasi kecanduan gula ala dr zaidul akbar serta bahayanya untuk kesehatan tubuh
itulah mengapa alumni fakultas kedokteran universitas diponegoro ini menyarankan sebaiknya agar minum air hangat atau air dengan suhu normal saja.
menurutnya ia menjelaskan jika air dingin dingin digunakan untuk menghilangkan dehidrasi dalam tubuh maka hal ini justru membuat seseorang merasakan ketagihan terus menerus.
itulah sebabnya diriya sebaiknya menyarankan agar minum air dengan suhu normal saja dibandingkan dari minum air es.
lalu apa sebenarnya bahaya yang ditimbulkan apabila sering mengkonsumi air es?
baca juga:boleh dicoba! resep minuman sehat ala dr zaidul akbar, bisa jadi detox tubuh nih
baca juga:pakai cara nabi, ini tips ampuh turunkan kolesterol yang dibagikan dr zaidul akbar
kata dr zaidul akbar jika seseorang terlalu sering minum air dingin atau es akan memicu berbagai masalah salah satunya pada ginjal.
sebagai solusi, dr zaidul akbar menyarankan waktu terbaik minum air es saat makan adalah sebelum dan sesudah makan dengan jarak 10-15 menit.
"jadi sebelum makan itu anda minum aja dulu sebelum makan, agar makannya tidak banyak, karena air kan tidak banyak kalori," ucapnya lagi.
lalu di akhir dirinya masih terus mengingatkan untuk tidak sering-sering minum air es.
dirinya lebih prefer menyarankan untuk minum air dengan suhu normal atau hangat untuk menjaga pencernaan.
"tidak terlalu disarankan karena berat di perut kita, di pencernaaan kita, di tubuh kita," tutupnya.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi OKI NEWS Edisi RABU 10 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan