Waspada! Ini 7 Bahaya Serius Konsumsi Minuman Manis Secara Berlebihan

Reporter: F. Handayani |

Editor: F. Handayani |

Selasa , 16 Jul 2024 - 06:30

4. Nyeri sendi (gout)

Menurut sebuah penelitian, kebiasaan mengonsumsi minuman manis setiap hari juga meningkatkan risiko asam urat sebanyak 75 persen lebih tinggi daripada orang yang jarang meminumnya.

5. Penyakit ginjal

Minuman tinggi gula bisa menyebabkan obesitas, diabetes, dan hipertensi, yang semuanya itu merupakan faktor risiko untuk penyakit ginjal.

6. Penyakit hati non-alkohol

Sebuah studi baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal Clinical Gastroenterology and Hepatology menemukan, bahwa minum satu atau lebih minuman manis setiap hari selama lima sampai tujuh tahun dapat menyebabkan penyakit hati berlemak.

7. Kerusakan gigi

Bahaya mengonsumsi minuman manis lainnya yang mungkin sudah diketahui banyak orang adalah kerusakan gigi.

Hal itu karena bakteri dalam mulut bisa menggerogoti sisa gula yang ditinggalkan minuman tidak sehat tersebut.

Saat bakteri mengonsumsi gula, ia mulai menghasilkan asam yang akan mengikis email gigi kamu. Akibatnya, gigi menjadi lebih tipis dan rapuh, sehingga kamu berisiko mengalami gigi berlubang.

waspada! ini 7 bahaya serius konsumsi minuman manis secara berlebihan                            oki news – siapa yang hobi banget minum minuman yang manis? namun, sadarkah kamu bahwa minuman mengandung gula yang cukup tinggi itu kurang baik lho.
melansir dari melansir dari mount alvernia hospital, singapura, minuman manis, seperti milk tea, brown sugar milk tea dengan bubble, dan lain-lain memiliki kadar gula yang berkisar antara 8-10 sendok teh!
bayangkan bila kamu mengonsumsi minuman kekinian tersebut secara rutin. kebiasaan mengonsumsi minuman manis sudah diketahui berbahaya bagi kesehatan, karena bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius.
mengkonsumsi minuman yang berlebihan gula seperti soda, minuman buatan, dan minuman energi telah terbukti meningkatkan risiko beberapa kondisi kesehatan yang serius.
baca juga:berikan layanan kesehatan terbaik ke jemaah haji indonesia, kkhi raih apresiasi dari pemerintah arab saudi
baca juga:dokter ortopedi edukasi kesehatan lewat medsos meninggal serangan jantung, bikin syok warganet
dari diabetes tipe 2 hingga penyakit jantung dan obesitas, kelebihan gula dalam minuman ini tidak hanya mempengaruhi berat badan tetapi juga sistem metabolisme tubuh secara keseluruhan.
berikut bahaya mengonsumsi minuman manis secara rutin: 
1. obesitas 
seperti yang dijelaskan sebelumnya, minuman kekinian yang tinggi gula bisa memberikan kalori yang banyak.
baca juga:langsung tidur setelah makan berbahaya untuk kesehatan? mitos atau fakta? caritau jawabannya di sini!
baca juga:merokok sambil minum kopi berbahaya untuk kesehatan? ini kata dr tirta
namun, kebanyakan orang yang punya kebiasaan minuman manis tidak mengimbanginya dengan mengurangi kalori dari makanan yang dikonsumsinya.
inilah yang menyebabkan kebiasaan tidak sehat tersebut bisa meningkatkan berat badan yang berujung pada obesitas. b
erat badan berlebih atau obesitas juga bisa meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, seperti diabetes tipe penyakit jantung, osteoarthritis, sleep apnea dan masalah pernapasan, dan masih banyak lagi.
2. penyakit jantung
baca juga:cara agar tidak overthinking demi mental yang sehat
baca juga:langsung tidur setelah makan berbahaya untuk kesehatan? mitos atau fakta? caritau jawabannya di sini!
sebuah penelitian yang diikuti 40.000 pria selama dua dekade menemukan, bahwa mereka yang rata-rata minum satu kaleng minuman manis per hari memiliki risiko 20% lebih tinggi terkena serangan jantung, atau meninggal akibat serangan jantung dibandingkan pria yang jarang mengonsumsi minuman manis.
sebuah studi pada wanita juga menemukan hal yang serupa dalam hubungan minuman manis dengan penyakit jantung.
studi kesehatan perawat, yang melacak kesehatan hampir 90.000 wanita selama dua dekade, menemukan bahwa wanita yang minum lebih dari dua porsi minuman manis setiap hari, memiliki risiko 40 persen lebih tinggi terkena serangan jantung atau kematian akibat penyakit jantung, daripada wanita yang jarang minum minuman manis.
hal itu karena orang yang minum banyak minuman manis cenderung memiliki berat badan berlebih yang bisa meningkatkan faktor risiko penyakit jantung, seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan lain-lain.
baca juga:rekomendasi motor listrik roda 3 uwinfly maleo, harganya murah, cocok untuk kegiatan sehari-hari! 
baca juga:oppo pad air turun harga rp900 ribu, tablet bertenaga dengan harga yang semakin murah!
3. diabetes tipe 2 
dampak kebiasaan minum minuman manis lainnya yang juga sudah jelas terbukti adalah diabetes tipe 2.
seseorang yang mengonsumsi minuman manis secara teratur, 1-2 kaleng sehari atau lebih, memiliki risiko 26 persen lebih besar terkena diabetes tipe 2 dibanding orang yang jarang mengonsumsi minuman tersebut.
risiko bahkan lebih besar pada orang dewasa muda dan orang asia.
baca juga:update harga terbaru samsung galaxy f15 5g hp mie-range hadir dengan kapasitas baterai besar 6000 mah
baca juga:patroli bersama polsek dan koramil di sp padang, antisipasi tawuran dan balapan liar
4. nyeri sendi (gout)
menurut sebuah penelitian, kebiasaan mengonsumsi minuman manis setiap hari juga meningkatkan risiko asam urat sebanyak 75 persen lebih tinggi daripada orang yang jarang meminumnya.
 5. penyakit ginjal 
minuman tinggi gula bisa menyebabkan obesitas, diabetes, dan hipertensi, yang semuanya itu merupakan faktor risiko untuk penyakit ginjal.
baca juga:oppo pad air turun harga rp900 ribu, tablet bertenaga dengan harga yang semakin murah!
baca juga:berikan layanan kesehatan terbaik ke jemaah haji indonesia, kkhi raih apresiasi dari pemerintah arab saudi
6. penyakit hati non-alkohol
sebuah studi baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal clinical gastroenterology and hepatology menemukan, bahwa minum satu atau lebih minuman manis setiap hari selama lima sampai tujuh tahun dapat menyebabkan penyakit hati berlemak.
 7. kerusakan gigi 
bahaya mengonsumsi minuman manis lainnya yang mungkin sudah diketahui banyak orang adalah kerusakan gigi.
baca juga:kloter terakhir debarkasi palembang tiba, petugas terpaksa angkut jemaah haji yang sakit dengan tandu
baca juga:spesifikasi oppo reno 12 pro tawarkan perlindungan terhadap debu dan percikan air berkat sertifikasi ip65
hal itu karena bakteri dalam mulut bisa menggerogoti sisa gula yang ditinggalkan minuman tidak sehat tersebut.
saat bakteri mengonsumsi gula, ia mulai menghasilkan asam yang akan mengikis email gigi kamu. akibatnya, gigi menjadi lebih tipis dan rapuh, sehingga kamu berisiko mengalami gigi berlubang.
mengingat ada berbagai dampak kesehatan yang berbahaya akibat kebiasaan mengonsumsi minuman manis, cobalah mulai mengurangi konsumsi minuman kekinian dari sekarang.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi OKI NEWS Edisi RABU 17 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan