Selain Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Ini 5 Manfaat Mengangkat Kaki ke Tembok untuk Kesehatan
5 manfaat mengangkat kaki ke tembok yang bermanfaat bagi kesehatan dan dapat dilakukan sebelum tidur.--
Mengatasi Kelelahan Akibat Menggunakan Heels
Mengangkat kaki ke tembok juga bermanfaat untuk mengurangi kelelahan kaki yang disebabkan oleh penggunaan sepatu hak tinggi.
BACA JUGA:Suka Makan Mie Instan? Ini Batas Aman Konsumsinya
BACA JUGA:Mengenal Apa Itu Hipertiroid, Penyakit yang Diidap Indra Bruggman Hingga Harus Oplas di Korea
Gerakan ini membantu melancarkan sirkulasi darah ke kaki dan mengalirkan cairan tubuh yang tertahan akibat pemakaian sepatu tersebut.
Dengan demikian, Anda tidak mudah merasa lelah meskipun harus berjalan jauh. Latihan sederhana ini dapat membantu mengurangi masalah kaki bengkak dan memperbaiki sirkulasi darah yang terhambat.
Melancarkan Pencernaan
Mengangkat kaki ke tembok juga dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan.
BACA JUGA:Bau Mulut Bisa Mengganggu Kenyamanan, Ikuti 7 Tips Ampuh Agar Terhindar Dari Bau Mulut
BACA JUGA:Mengenal Apa Itu Saffron, Rempah Termahal di Dunia yang Bermanfaat untuk Kesehatan
Gerakan ini membantu memperlancar sirkulasi darah ke organ-organ dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat meningkatkan suplai darah ke organ-organ pencernaan.
Selain itu, posisi ini juga membantu mengurangi keluarnya asam lambung secara tidak teratur, yang dapat meningkatkan kenyamanan pencernaan.
Meskipun belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan keterkaitan langsung antara gerakan ini dan sistem pencernaan, gerakan ini dapat membawa manfaat relaksasi bagi saluran pencernaan.
Meningkatkan Kualitas Tidur
BACA JUGA:4 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Teh Atau Kopi, Apa Saja?
- Tag
- Share
-
-
