Perut Bunyi Meski Sudah Makan? Ini Penyebab dan Cara Menanganinya

Reporter: F. Handayani |

Editor: F. Handayani |

Sabtu , 24 Aug 2024 - 06:40

2. Konsumsi pemanis buatan berlebihan

Terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung pemanis buatan, khususnya fruktosa dan sorbitol, bisa membuat perut berbunyi.

Kondisi ini terjadi karena pemanis buatan tidak dapat dicerna dengan baik oleh tubuh, sehingga meningkatkan risiko terjadinya diare dan kenaikan produksi gas dalam usus.

Akibatnya, perut menjadi sering bunyi meskipun tidak sedang lapar.

3. Konsumsi makanan yang mengandung gas

Konsumsi makanan yang mengandung gas tinggi, seperti brokoli, kubis, buah-buahan, kacang polong, gandum utuh, serta susu dan produk olahannya, bisa meningkatkan kadar gas di usus. Akibatnya, munculah suara bising dari perut yang menyerupai kondisi saat kelaparan.

4. Konsumsi makanan dan minuman asam

Makanan dan minuman asam dapat merusak lapisan lambung serta usus, sehingga menimbulkan peradangan yang membuat perut terasa nyeri dan berbunyi.

Contoh makanan dan minuman asam yang menjadi penyebab perut bunyi tetapi tidak lapar adalah buah jeruk, buah beri, tomat, dan kopi.

5. Alergi makanan

perut bunyi meski sudah makan? ini penyebab dan cara menanganinya                            oki news – jika perut bunyi tetapi tidak lapar, ini penyebab dan penangannya.
jika anda mengalami perut bunyi setelah makan, namun tidak merasa lapar, anda tidak sendirian. gejala ini sering kali disebabkan oleh faktor-faktor seperti pola makan yang tidak seimbang atau gangguan pencernaan ringan.
pelajari lebih lanjut mengenai alasan di balik perut bunyi dan cara-cara sederhana untuk mengatasi masalah ini dengan membaca artikel ini.
perut bunyi tetapi tidak lapar bisa terjadi akibat pola makan yang kurang tepat dan umumnya tidak berbahaya.
baca juga:pemeriksaan kesehatan bacakada, kpu sumsel gandeng rsup mohammad hoesin
baca juga:jarang diketahui manfaat susu kedelai untuk kesehatan: solusi sehat untuk kesehatan jantung, otak, dan kulit
namun, perut bunyi yang disertai dengan gejala lain, seperti mual, perut kembung, atau sembelit, mungkin saja menandakan adanya masalah kesehatan tertentu.
perut bunyi atau dalam medis disebut borborygmi sering dikaitkan dengan rasa lapar. saat lapar, perut akan melepaskan hormon ghrelin yang mendorong otak memberi sinyal kepada sistem pencernaan untuk berkontraksi dan menimbulkan suara gemuruh.
selain karena lapar, perut berbunyi bisa disebabkan oleh banyak hal. penyebab perut bunyi tetapi tidak lapar bisa karena kebiasaan makan atau adanya kondisi medis tertentu.
meskipun umumnya disebabkan oleh rasa lapar, perut juga bisa bunyi karena hal lain. berikut ini adalah beberapa penyebab perut bunyi tetapi tidak lapar:
baca juga:waspada! minum es teh setelah makan bawa dampak buruk untuk kesehatan, ini faktanya
baca juga:dibalik air kelapa hijau yang menyegarkan, ini sederet manfaatnya untuk kesehatan tubuh
1. diare
diare merupakan kondisi umum yang membuat perut bunyi tetapi tidak lapar. saat diare, pergerakan otot di lambung dan usus mengalami peningkatan. hal inilah yang menyebabkan perut berbunyi seolah-olah sedang kelaparan.
2. konsumsi pemanis buatan berlebihan
terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung pemanis buatan, khususnya fruktosa dan sorbitol, bisa membuat perut berbunyi. 
baca juga:mitos sarapan sehat: ternyata roti tawar dan selai coklat justru bisa membahayakan kesehatan
baca juga:mitos sarapan sehat: ternyata roti tawar dan selai coklat justru bisa membahayakan kesehatan
kondisi ini terjadi karena pemanis buatan tidak dapat dicerna dengan baik oleh tubuh, sehingga meningkatkan risiko terjadinya diare dan kenaikan produksi gas dalam usus. 
akibatnya, perut menjadi sering bunyi meskipun tidak sedang lapar.
3. konsumsi makanan yang mengandung gas
konsumsi makanan yang mengandung gas tinggi, seperti brokoli, kubis, buah-buahan, kacang polong, gandum utuh, serta susu dan produk olahannya, bisa meningkatkan kadar gas di usus. akibatnya, munculah suara bising dari perut yang menyerupai kondisi saat kelaparan.
baca juga:manfaat sarapan dengan kentang rebus? temukan keuntungan kesehatan yang mungkin belum anda ketahui
baca juga:10 aktivitas pagi yang harus anda coba: rahasia kesehatan dan umur panjang
4. konsumsi makanan dan minuman asam
makanan dan minuman asam dapat merusak lapisan lambung serta usus, sehingga menimbulkan peradangan yang membuat perut terasa nyeri dan berbunyi. 
contoh makanan dan minuman asam yang menjadi penyebab perut bunyi tetapi tidak lapar adalah buah jeruk, buah beri, tomat, dan kopi.
5. alergi makanan
baca juga:aksi unik di tengah demonstrasi, mahasiswi mendapatkan acc skripsi dari dosen
baca juga:resmi! pdip dukung ratu dewa dan prima salam untuk pilkada palembang 2024
perut bunyi bisa menjadi respon tubuh terhadap makanan tertentu yang memicu alergi. saat terpapar alergen, tubuh akan melepas histamin yang bisa membuat sistem pencernaan bereaksi hingga menyebabkan perut berbunyi.
 selain perut bunyi, alergi makanan juga ditandai dengan mual, muntah, dan diare.
6. intoleransi laktosa
jika setelah minum susu terjadi perut bunyi tetapi tidak lapar yang disertai dengan mual, muntah, kentut berlebihan, atau sakit perut, mungkin anda memiliki intoleransi laktosa.
baca juga:pemeriksaan kesehatan bacakada, kpu sumsel gandeng rsup mohammad hoesin
baca juga:durian diklaim milik negara serumpun singapura, warganet: tanamnya dimana?
kondisi ini terjadi karena laktosa dalam susu akan terfermentasi oleh bakteri di usus besar, sehingga menyebabkan peningkatan gerak usus dan produksi gas. akibatnya, perut berbunyi “krucuk-krucuk”.
7. irritable bowel syndrome (ibs)
irritable bowel syndrome dapat menimbulkan gejala sakit perut, diare, sembelit, serta perut kembung dan bergas. 
selain itu, gas berlebih di usus saat mengalami ibs bisa membuat perut berbunyi walaupun tidak sedang lapar.
baca juga:hati-hati, minum kopi sambil merokok berbahaya bagi kesehatan! ini penjelasannya
baca juga:mitos sarapan sehat: ternyata roti tawar dan selai coklat justru bisa membahayakan kesehatan
8. kolitis ulseratif
kolitis ulseratif adalah peradangan pada usus besar yang membuat penderitanya mengalami diare yang disertai nanah atau darah, serta keinginan mendesak untuk buang air besar (bab). selain itu, koalitis ulseratif juga menyebabkan perut mengeluarkan suara gemericik dan terasa nyeri.
9. penyakit crohn
jika perut bunyi terdengar sangat keras, terjadi dalam jangka waktu yang lama, dan disertai dengan diare, bab berdarah, atau terbentuknya saluran abnormal di sekitar dubur (fistula ani), mungkin saja ini merupakan tanda penyakit crohn. gejala tersebut dapat hilang dan timbul kembali.
baca juga:dibalik air kelapa hijau yang menyegarkan, ini sederet manfaatnya untuk kesehatan tubuh
baca juga:aksi unik di tengah demonstrasi, mahasiswi mendapatkan acc skripsi dari dosen
10. stres dan cemas
perut bunyi tetapi tidak lapar juga bisa terjadi ketika anda mengalami stres dan cemas. ketika stres dan cemas, tubuh akan melepas hormon adrenalin dan hormon kortisol yang dapat menimbulkan keluhan, seperti sakit kepala, sakit perut, perut kembung, serta perut keroncongan seperti ketika lapar.
penanganan perut bunyi tetapi tidak lapar
perut bunyi tetapi tidak lapar dapat ditangani dengan perawatan sederhana di rumah atau konsumsi obat-obatan. '
baca juga:jarang diketahui manfaat susu kedelai untuk kesehatan: solusi sehat untuk kesehatan jantung, otak, dan kulit
baca juga:motif pembunuhan janda di sungai kelekar terungkap, sakit hati akibat caci maki
bila tidak disertai dengan keluhan lain, perut bunyi tetapi tidak lapar umumnya tidak berbahaya. kondisi tersebut dapat ditangani menggunakan langkah-langkah berikut ini:
• makan dengan perlahan agar tidak menelan banyak udara.
• minum air putih yang cukup untuk memperlancar kerja sistem pencernaan.
• batasi konsumsi makanan tinggi gas dan asam, jika sering mengalami perut bunyi tetapi tidak lapar.
baca juga:ptpn 1 regional 7 terima ganti rugi rp64,984 miliar, percepat pembangunan jalan tol indralaya - muara enim 
baca juga:siap-siap, inilah tarif tol sigli-banda aceh (sibanceh)
• batasi konsumsi makanan atau minuman yang mengandung pemanis buatan, contohnya jus buah kemasan.
• hindari konsumsi makanan cepat saji dan minuman berkarbonasi untuk mencegah penumpukan gas di perut.
• hindari konsumsi makanan atau minuman yang memicu reaksi alergi.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKI NEWS Edisi JUMAT 22 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan