7 Rekomendasi Makanan untuk Pengidap Penyakit Asam Lambung
Asam Lambung Naik? Jangan Khawatir Catat 5 Rekomendasi Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Penderita--Dok: Istimewa
BACA JUGA:Tau Gak Sih, Buah Sukun Punya Manfaat untuk Kesehatan, Apa Saja?
4. Buah non-sitrus
Jika kalian mengidap asam lambung, sebaiknya hindari buah dengan rasa asam seperti jeruk (citrus).
Sebab buah ini dapat memicu peningkatan asam lambung, yang kemudian membuat tubuh tidak nyaman.
Sebaliknya, pilihlah buah non-sitrus seperti melon, pisang, apel, pir, yang bisa membuat lambung nyaman.
BACA JUGA:Benarkah Makan Durian Bisa Tingkatkan Kadar Kolesterol? Cek Faktanya Disini
BACA JUGA:Anxiety Menyerang, Bagaimana Cara untuk Meredakannya Tanpa Obat-obatan
5. Daging tanpa lemak dan makanan laut
Makanan untuk pengidap asam lambung berikutnya yaitu daging tanpa lemak, ayam, ikan, dan makanan laut lainnya. Makanan-makanan ini bisa bantu mengurangi gejala asam lambung naik.
Kamu bisa mengolah makanan tersebut dengan cara dipanggang atau direbus. Tapi, pastikan kamu memasaknya hingga matang, untuk mengurangi risiko kontaminasi bakteri, ya.
6. Putih telur
Selanjutnya ada putih telur, yang bisa dikonsumsi oleh pengidap asam lambung.
BACA JUGA:Selain Air Hangat, Ladies Wajib Tau! Ini 5 Minuman yang Bisa Redakan Nyeri Saat Haid
BACA JUGA:Nyeri pada Miss V Saat Awal Haid: Penyebab dan Kapan Harus Waspada!
Di dalam putih telur terkandung protein bernama albumin, yang bisa membantu menenangkan lambung dan mengurangi produksi asam di lambung.
- Tag
- Share
-
-
