Patah Hati Jangan Nangis! Jogging Bisa Jadi Obatnya, Cek Faktanya Disini

OKI NEWS – Sudah tau belum? Patah hati ternyata bisa diobati dengan jogging loh, benarkah? Ini penjelasannya.

Jogging atau lari kecil termasuk salah satu aktivitas fisik olahraga yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh manusia, namun apakah benar juga bisa mengobati rasa sakit atau patah hati? 

Siapapun pasti tau, jogging merupakan aktivitas fisik yang bisa dilakukan dimanapun dan tentunya diluar ruangan seperti di taman, jalur lari, komplek dan lingkungan sekitar.

Aktivitas jogging dapat meningkatkan suasana hati dan memperbaiki mood adalah bisa mengurangi pedihnya rasa sakit hati --

Jogging atau lari kecil disebut sebagai cara efektif dalam mengobati permasalahan pada mood, meningkatkan energi, memperbaiki pola tidur dan meningkatkan suasana hati seseorang.

BACA JUGA:7 Rekomendasi Makanan untuk Pengidap Penyakit Asam Lambung

BACA JUGA:Jangan Panik! Begini Cara Mengatasi Sakit Perut Melilit, Ikuti 6 Tips Ampun Ini

Nah bagian dari meningkatkan suasana hati dan memperbaiki mood adalah bisa mengurangi pedihnya rasa sakit hati yang selalu cenderung berperasaan negatif atau emosional yang timbul akibat pengalaman mengecewakan. 

Semua orang pasti pernah merasakan sakit hati yang mendalaman sehingga akan sangat memengaruhi kesejahteraan emosional dan psikologis seseorang.

Tak hanya itu saja selain pikiran yang kemana-mana, mereka yang mengalami sakit hati mungkin akan mengalami gangguan tidur,  tidak mood pada apapun hal yang sebelumnya disukai, putus asa, cemas, merasa rendah diri, atau kehilangan motivasi.

Menurut kabar yang belakangan ini beredar bahkan di aplikasi Tiktok sudah menyebar luas tentang kepercayaan bahwa dengan jogging bisa mengobati rasa sakit hati?

BACA JUGA:Dampak Mengkonsumsi Kopi Lebih dari Batas yang Disarankan untuk Kesehatan

BACA JUGA:Jangan Buang Ampas Teh! Temukan 4 Manfaat Kecantikan yang Tidak Terduga!

Lantas apakah statement ini benar adanya atau hanya mitos belaka? Berikut penjelasannya.