Benarkah Konsumsi Minyak Zaitun Bisa Bikin Panjang Umur? Ini Penjelasannya
Khasiat konsumsi minyak zaitun untuk kesehatan--
Tidak hanya itu bahkan minyak zaitun dapat membantu menurunkan risiko penyakit ini.
Peradangan kronis dikaitkan dengan berbagai penyakit, termasuk kanker.
Nah dengan adanya antioksidan dalam minyak zaitun dapat membantu mengurangi peradangan.
BACA JUGA:Benarkah Penderita Diabetes Dilarang Konsumsi Buah Pisang? Cek Faktanya Disini
BACA JUGA:9 Manfaat Terapi Bekam bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Orang Ketahui
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi minyak zaitun dapat membantu mencegah penurunan kognitif dan penyakit Alzheimer.
Tidak sampai disitu saja bahkan Minyak zaitun sering menjadi bagian dari diet Mediterania, yang dikenal dengan manfaatnya bagi kesehatan jantung dan umur panjang.
Namun, perlu diingat bahwa umur panjang dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk genetika, gaya hidup secara keseluruhan, dan lingkungan.
Meskipun bermanfaat, konsumsi minyak zaitun yang berlebihan tetap tidak baik.
BACA JUGA:Mengenal Apa Itu Lasik? Operasi Laser yang Bisa Atasi Mata Minus Secara Ekspres
BACA JUGA:Coba Ramuan Serai Ini Jika Mau Hidup Sehat, Manfaatnya Gak Main-main
Pilih minyak zaitun extra virgin yang berkualitas tinggi untuk mendapatkan manfaat maksimal.
Konsumsi minyak zaitun secara teratur sebagai bagian dari pola makan sehat dapat berkontribusi pada umur panjang. Namun, ini bukan jaminan.
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal, penting untuk mengadopsi gaya hidup sehat secara keseluruhan, termasuk berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan bergizi, dan mengelola stres.
Minyak zaitun adalah minyak yang dihasilkan dari buah zaitun. Proses pembuatannya yang sederhana, yaitu dengan cara diperas, membuat minyak zaitun menjadi salah satu minyak nabati yang paling murni.
- Tag
- Share
-
-
