Diet No Worries! Ini 5 Cemilan Rendah Kalori Nikmat Penuh Nutrisi
rekomendasi cemilan diet rendah kalori--
4. Sayuran
Makanan ini sudah pasti kaya akan serat, vitamin, dan mineral, membantu menjaga kesehatan pencernaan, dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Biar Gizi Gak Hilang Ternyata Masak Sayur Ada Durasinya Loh, Cek Faktanya Disini
BACA JUGA:Cara Mencegah dan Mengatasi Bibir Pecah-Pecah, Kenali Langkah Pencegahan yang Mudah Ini!
Beberapa sayuran ini sangat rendah kalori dan bergizi seperti wortel bayi, paprika, kembang kol, dan brokoli.
Tipsnya untuk menikmatinya bisa dikonsumsi sebagai stik sayuran dengan saus sehat atau dijadikan salad.
5. Yogurt
BACA JUGA:3 Weton Ini Dikenal Cerdas dan Punya IQ Diatas Rata-rata, Siapakah Dia?
Yogurt tentunya sangat tinggi protein, rendah laktosa, dan mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan usus.
Yogurt ini bisa ditambahkan buah-buahan segar, granola, atau madu untuk menambah rasa.
Selain itu telur rebus yanh kaya gizi dengan sumber protein berkualitas tinggi, mengandung vitamin D yang baik untuk tulang, dan mudah dibawa ke mana saja.
Mengkonsumsinya bisa dipadukan dengan sayuran atau roti gandum utuh.
BACA JUGA:3 Jenis Diet Intermitten Fasting Lengkap dengan Cara Memulainya, Bisa Langsung Dicoba di Rumah
BACA JUGA:Minum Segelas Americano dalam Sehari Bisa Turunkan Berat Badan Benarkah? Ini Faktanya
- Tag
- Share
-
-
