Diet No Worries! Ini 5 Cemilan Rendah Kalori Nikmat Penuh Nutrisi
rekomendasi cemilan diet rendah kalori--
OKI NEWS - Memilih camilan yang tepat sangat penting untuk menjaga berat badan ideal dan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
Berikut adalah 5 pilihan camilan rendah kalori yang bisa jadikan referensi.
1. Buah-buahan Berry
Buah Berry sangat kaya akan antioksidan yang membantu melindungi sel dari kerusakan, tinggi serat untuk menjaga kesehatan pencernaan, dan mengandung vitamin C yang baik untuk imunitas.
BACA JUGA:Jangan Sampe Nyesel, Jenis Makanan Ini Bisa Sebabkan Miom dan Kista
BACA JUGA:Gelisah dan Sulit Tidur? Coba 5 Tips Ini untuk Tidur Nyenyak dengan Mudah
Beberapa keluarga perberryan adalah stroberi, blueberry, raspberry, dan blackberry.
Tips mengkonsumsinya bisa dikonsumsi langsung, dijadikan smoothie, atau ditambahkan ke dalam yogurt.
2. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan termasuk makanan dengan sumber protein nabati yang baik, mengandung lemak sehat, kaya akan vitamin dan mineral seperti magnesium dan kalium.
BACA JUGA:Waspada! Kebiasaan Ini Bisa Jadi Pemicu Penuaan Dini Loh, Apa Saja?
BACA JUGA:5 Cara Aman Mengatasi Flek Hitam: Kombinasi Perawatan Medis dan Mandiri untuk Hasil Optimal!
Beberapa contoh kacang yang rendah kalori namun masih bisa dinikmati adalah kacang almond, walnut, pistachio, dan kacang mede.
Nah untuk menikmatinya bisa dijadikan camilan langsung atau ditambahkan ke dalam salad atau oatmeal.
- Tag
- Share
-
-
