Antisipasi! Ini Tips Ampuh Cegah Mabuk Udara Selama Penerbangan Haji

Reporter: R. Ann |

Editor: R. Ann |

Rabu , 22 May 2024 - 16:00

Tips Ampuh Cegah Mabuk Udara Selama Penerbangan Haji -Sumber: Kemenag.go.id-

6. Makanan yang diberikan pramugari sebaiknya langsung dimakan dan dihabiskan.

7. Selalu gunakan sabuk pengaman selama di pesawat, baik itu saat duduk ataupun saat tidur.

8. Gerakan kaki setiap 2 atau 3 jam sekali agar tidak terlalu kaku dan terhindar dari tersumbatnya pembuluh darah vena.

9. Jangan menahan keinginan buang air kecil saat di pesawat karena akan berisiko bagi Kesehatan.

10. Jangan lupa berdoa untuk keelamatan dan ikuti semua arahan awak kabin pesawat.

antisipasi! ini tips ampuh cegah mabuk udara selama penerbangan haji                              oki news – perjalanan penerbangan haji indonesia menuju tanah suci memakan waktu sekitar 9-11 jam. itulah sebabnya banyak jemaah haji yang kerap merasakan mabuk udara. 
bagi jemaah haji yang baru pertama kali atau belum terbiasa, tak jarang mengalami mabuk udara selama perjalanan. 
agar tidak merasakan mabuk udara selama penerbangan haji, dr. yuliana. sp. kp selaku petugas kesehatan daerah kerja bandara memberikan beberapa tips mencegahnya. 
tips ini sangat berguna bagi jemaah haji agar terhindar dari mabuk udara selama penerbangan haji 1445 h. berikut tipsnya. 
baca juga:antisipasi! ini tips ampuh cegah mabuk udara selama penerbangan haji 
baca juga:simak! ini imbauan kemenag untuk jemaah haji 2024 jelang keberangkatan dari madinah ke makkah 
1. hindari makanan pedas, makanan mengandung santan, makanan asam, durian, dan kol saat sebelum, selama, dan sesudah penerbangan karena dapat memicu gas lambung berlebih. 
2. hindari minuman mengandung kafein dan bersoda sebelum, selama, dan sesudah penerbangan karena dapat memicu gas lambung berlebih. 
3. pilih tempat duduk di samping jendela atau di tengah pesawat, sejajr dengan sayap pesawat untuk meminimalisir turbulensi. 
4. makan dalam porsi yang cukup, tidak kurang dan tidak berlebihan. 
baca juga:persiapan matang menuju ibadah haji: cjh oki diimbau istirahat cukup dan jaga kesehatan
baca juga:7 hal yang tidak boleh dilakukan jemaah haji selama di tanah suci, melanggar? siap-siap dipenjara! 
5. tidur atau istirahat cukup selama perjalanan, tidak disarankan juga tidur terus-menerus
6. hirup aroma terapi seperti minyak kayu putih dan minyak angin
7. konsumsi makanan dan minuman yang mengandung jahe dan mint
8. tekan pertengahan pergelangan tangan yang merupakan titik akupuntur untuk menghilangkan mual
baca juga:mantapkan persiapan keberangkatan calon haji muara enim
baca juga:update 7 aturan terbaru jemaah haji 2024, wajib ada smart card! 
9. minum obat anti mabuk dan koordinasi dengan dokter kloter
10. minum air hangat manis
tips aman dan nyaman saat di pesawat 
1. bawa barang bawaan secukupnya saat ke kabin pesawat.
baca juga:jemaah haji asal babel meninggal di embarkasi palembang, akan dibadalhajikan
baca juga:5 jenis pelanggaran ibadah haji beserta rincian dendanya
2. cari posisi duduk senyaman mungkin.
3. manfaatkan waktu tidur sebaik mungkin, jangan berlebihan dan jangan kurang agar tubuh tetap bugar.
4. hindari minuman yang mengandung kafein. 
5. perbanyak konsumsi air putih, jus buah, dan jangan lupa makan secukupnya selama di pesawat. 
baca juga:jenis-jenis pelaksanaan ibadah haji dalam islam: tamattu, ifrad, dan qiran, begini tata cara pelaksanaanya! 
baca juga:7 tips tetap sehat dan bugar saat melaksanakan ibadah haji di tanah suci 
6. makanan yang diberikan pramugari sebaiknya langsung dimakan dan dihabiskan. 
7. selalu gunakan sabuk pengaman selama di pesawat, baik itu saat duduk ataupun saat tidur. 
8. gerakan kaki setiap 2 atau 3 jam sekali agar tidak terlalu kaku dan terhindar dari tersumbatnya pembuluh darah vena. 
9. jangan menahan keinginan buang air kecil saat di pesawat karena akan berisiko bagi kesehatan. 
baca juga:catat! ini daftar lokasi penempatan hotel jemaah haji indonesia 2024 di makkah dan madinah 
baca juga:7 tips jaga kesehatan bagi jemaah haji, jangan lupa terapkan ini!
10. jangan lupa berdoa untuk keelamatan dan ikuti semua arahan awak kabin pesawat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKI NEWS Edisi MINGGU 6 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan