Diet No Worries! Coba Konsumsi Mie Shirataki, Alternatif Makanan Rendah Kalori dan Tinggi Serat
Mie Shirataki jadi salah satu alternatif makanan diet yang rendah kalori yang tinggi serat--
SUMEKS.CO – Sudah tau tentang mie shirataki? Jenis mie yang semakin populer di kalangan mereka yang sedang menjalani diet atau ingin mengonsumsi makanan sehat.
Mie ini memiliki beberapa keunggulan dibandingkan mie biasa loh.
Ada beberapa alasan mengapa jenis mie ini sangat direkomendasikan untuk para pejuang diet.
Mie Shirataki jadi jenis mie yang cocok untuk pejuang diet--
Ini karena mie shirataki hampir tidak mengandung kalori, sehingga sangat cocok bagi yang ingin mengurangi asupan kalori.
BACA JUGA:Daun Kari Bisa Menurunkan Kolesterol, Benarkah? Ini Faktanya
BACA JUGA:Musim Hujan, Waspada 4 Penyakit Kulit Ini! Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya Disini
Kandungan serat dalam mie shirataki sangat tinggi, terutama glukomanan yang dapat membuat siapapun yang mengkonsumsinya merasa kenyang lebih lama.
Mie shirataki juga sangat rendah karbohidrat, sehingga cocok untuk penderita diabetes atau mereka yang ingin mengurangi konsumsi karbohidrat.
Selain itu bagi yang ingin mencoba jenis mie dengan tekstur berbeda, mie shirataki bisa dicobba.
Ini karena mie shiratasi sedikit kenyal dan licin, namun akan menyerap rasa bumbu dengan baik.
BACA JUGA:Mengenal Apa Itu Insomnia dan Tips Mengatasinya Secara Alami
BACA JUGA:Hati-hati! Kenali dari Sekarang, Ini 6 Tanda Overdosis Gula yang Bawa Dampak Negatif untuk Kesehatan
Mie shirataki terbuat dari umbi konjac atau konnyaku, sejenis tanaman yang banyak tumbuh di Asia Timur.
- Tag
- Share
-
-
