Awas! Fisik dan Mental Bisa Terancam Jika Stress Tidak Segera Diatasi
Dampak stress jika tidak segera diatasi untuk kesehatan--
SUMEKS.CO – Stress bisa menjadi salah satu kondisi seseorang yang mengancam kesehatan tubuh baik mental maupun fisik.
Jika tidak segera diatasi, kondisi buruk kemungkinan akan mengancam tubuh.
Stres sendiri adalah reaksi alami tubuh dan pikiran kita ketika menghadapi tekanan, perubahan, atau tuntutan yang terasa sulit untuk kita atasi.
Ini seperti alarm tubuh kita yang berbunyi untuk memberi tahu kita bahwa ada sesuatu yang perlu kita perhatikan atau hadapi.
BACA JUGA:30 Menit Lari Pagi Bisa Ubah Masa Depan, Benarkah? Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Mengenal Apa Itu Sleep Paralysis? Istilah Ketindihan yang Sering Terjadi Pada Manusia
Penyebabnya bisa berasal dari berbagai hal, seperti tekanan di pekerjaan dimana beban kerja yang berat, tenggat waktu yang mendesak, atau hubungan yang tidak harmonis dengan rekan kerja.
Masalah keuangan seperti kesulitan dalam memenuhi kebutuhan sehari-hari, utang yang menumpuk, atau ketidakpastian finansial.
Konflik dengan pasangan, keluarga, atau teman, perasaan kesepian, atau kesulitan dalam membangun hubungan yang sehat atau seperti pernikahan, perceraian, kematian orang yang dicintai, pindah rumah, atau perubahan status sosial.
Selain itu juga bisa kondisi kesehata seperti penyakit kronis, cedera, atau masalah kesehatan mental seperti kecemasan atau depresi.
BACA JUGA:Jangan Banyak Konsumsi Makanan Kaleng, Kenali Bahayanya Disini
Stres dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara, baik secara fisik, emosional, maupun perilaku.
Beberapa gejala umum stres antara lain sakit kepala, nyeri otot, gangguan tidur, mudah lelah, perubahan nafsu makan, masalah pencernaan, dan sering sakit.
- Tag
- Share
-
-
