Manfaat Konsumi Real Food untuk Kesehatan, Tren Gaya Hidup yang Jauh Lebih Sehat
Contoh real food yang bagus untuk kesehatan--
BACA JUGA:Tak Selalu Menyehatkan, Ini Dampak Jika Konsumsi Air Putih Terlalu Banyak ke Tubuh
Konsumsi berbagai jenis makanan untuk mendapatkan nutrisi yang lengkap.
Mengonsumsi real food adalah investasi jangka panjang untuk kesehatan dimana dengan memilih makanan asli dan mengolahnya dengan benar, siapapun dapat meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi risiko penyakit.
Jika tubuh sering menerima asupan real food, dipastikan akan dapat mengharapkan berbagai manfaat positif bagi kesehatan.
Real food atau makanan asli mengandung nutrisi yang lebih lengkap dan alami dibandingkan makanan olahan.
BACA JUGA:Bangun Pagi dan Siap Hadapi Hari: 4 Hal yang Harus Dilakukan Agar Hari Anda Lebih Produktif
BACA JUGA:3 Jenis Makanan Ini Bisa Bikin BAB Lancar Loh, Apa Saja?
Jika seseorang secara teratur mengonsumsi makanan seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijan, kacang-kacangan, daging tanpa olahan, dan produk susu segar, tubuh akan mendapatkan banyak keuntungan.
1.Peningkatan Energi
Nutrisi yang seimbang dari real food akan memberikan energi yang lebih stabil dan berkelanjutan sepanjang hari.
Siapapun juga akan merasa lebih segar dan bersemangat.
2.Pencegahan Penyakit Kronis
BACA JUGA:Jangan Banyak Konsumsi Makanan Kaleng, Kenali Bahayanya Disini
Real food kaya akan antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, stroke, dan beberapa jenis kanker.
- Tag
- Share
-
-
