Manfaat Konsumi Real Food untuk Kesehatan, Tren Gaya Hidup yang Jauh Lebih Sehat
Contoh real food yang bagus untuk kesehatan--
SUMEKS.CO – Sudah tau belum? Salah satu tren gaya hidup yang jauh lebih sehat adalah dengan mengkonsumsi real food.
Tidak hanya lebih bagus, siapapun yang mengkonsumsi Real food tentu akan dapat lebih mudah memenuhi kebutuhan nutrisi.
Ini karena makanan real food itu mengacu pada makanan yang berasal dari alam, belum terlalu banyak diolah, dan masih mempertahankan nutrisi alaminya.
Contohnya adalah buah-buahan segar, sayuran, biji-bijan, kacang-kacangan, daging tanpa olahan, dan produk susu segar.
BACA JUGA:Awas Musim Hujan Gampang Sakit, Ini 3 Sayuran yang Bagus Tingkatkan Imun Tubuh
BACA JUGA:Musim Pancaroba Waspada ISPA, Kenali Ciri, Gejala dan Cara Mengatasinya Disini
Makanan real food jauh lebih baik karena kandungan nutrisi yang lebih tinggi dibandingkan dengan makananan olahan.
Makanan asli mengandung serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan makanan olahan.
Serat sangat penting untuk pencernaan yang sehat, sedangkan vitamin dan mineral berperan dalam berbagai fungsi tubuh, seperti menjaga daya tahan tubuh dan metabolisme.
Seperti contoh lain yakni perbandingan nutrisi daging segar vs sosis.
BACA JUGA:Mengenal Apa Itu Delirium Pascakoma yang Diangkat dalam Drakor Light Shop
BACA JUGA:Harga Nissan Livina Bekas Jelang Tahun Baru 2025: Pilihan Terbaik untuk Mobil Keluarga
Daging segar mengandung protein berkualitas tinggi, zat besi, dan vitamin B kompleks yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan sel.
Makanan asli cenderung lebih mengenyangkan karena kandungan seratnya yang tinggi.
- Tag
- Share
-
-
