Darah Rendah Hati-hati, Ini Jenis Makanan yang Wajib Dihindari, Gorengan Salah Satunya
Jenis makanan yang tidak baik untuk penderita darah rendah--
BACA JUGA:Musim Durian! Kenali Manfaat dan Bahayanya Jika Dikonsumsi Berlebihan
Karbohidrat sederhana seperti gula putih dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang diikuti penurunan mendadak, sehingga tekanan darah juga ikut turun.
6. Alkohol
Alkohol dapat melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
Untuk menjaga tekanan darah tetap stabil, penderita darah rendah sebaiknya memilih makanan yang kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
BACA JUGA:Tips Jaga Kesehatan Selama Libur Nataru Ditengah Cuaca Tak Menentu
BACA JUGA:Mengenal Apa Itu Kehamilan Ektopik yang Dialami Pedangdut Siti Badriah, Resikonya Sampai Kematian?
Sodium yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah.
Kemudian dehidrasi dapat menyebabkan tekanan darah turun.
Olahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga tekanan darah tetap stabil.
Kurang tidur juga dapat memengaruhi tekanan darah dan jika memiliki tekanan darah rendah, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
BACA JUGA:Mengurangi Nyeri Haid Tanpa Obat: Inilah 9 Cara Ampuh Mengatasi Sakit Perut saat Datang Bulan
BACA JUGA:7 Tips Jaga Kesehatan di Musim Pancaroba Akhir Tahun
Meskipun gorengan sangat menggoda, penderita darah rendah sebaiknya menghindari makanan ini.
Dengan memilih makanan yang sehat dan bergizi, serta melakukan gaya hidup sehat dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan meningkatkan kualitas hidup.
- Tag
- Share
-
-
