Hitungan Hari Menuju Bulan Puasa, Ini Manfaat Timun Suri yang Sering Dijadikan Takjil Berbuka
Timun suri untuk kesehatan-ilustrasi-
1. Mencegah Dehidrasi
Saat berpuasa, tubuh kita kehilangan banyak cairan. Timun suri, dengan kandungan airnya yang sangat tinggi, dapat membantu menggantikan cairan yang hilang dan mencegah dehidrasi.
Dehidrasi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti sakit kepala, pusing, lemas, dan sulit berkonsentrasi.
BACA JUGA:Sering Mengalami Anxiety Dream? Kenali Penyebab dan Cara Penanganannya Disini
BACA JUGA:Bolehkah Minum Obat Saat Perut Kosong? Kenali Efek Sampingnya Pada Tubuh Lengkap Dengan Aturannya
Dengan mengonsumsi timun suri saat berbuka puasa, kita dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
2. Menyegarkan dan Mengatasi Dahaga
Timun suri memiliki rasa yang manis dan segar, sehingga sangat cocok untuk melegakan dahaga setelah seharian menahan haus.
Sensasi segar dari timun suri dapat membantu mengembalikan energi dan membuat tubuh terasa lebih segar setelah seharian berpuasa.
BACA JUGA:Daun Sirih Cina Bisa Bantu Hempaskan Jerawat? Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Sering Tremor Saat Minum Kopi? Ternyata Ini Penyebabnya
3. Sumber Nutrisi Penting
Timun suri kaya akan berbagai nutrisi penting seperti vitamin (vitamin C dan vitamin A), mineral (kalium dan fosfor), dan antioksidan.
Nutrisi-nutrisi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh selama bulan puasa.
BACA JUGA:Konsumsi Teh Hijau Bisa Cegah Pikun, Benarkah? Ini Penjelasannya
- Tag
- Share
-
-
