Di Balik Pahitnya Daun Pepaya Ternyata Bisa Diolah dan Kaya Manfaat Loh, Apa Saja?

Reporter: SR Harahap |

Editor: SR Harahap |

Senin , 07 Apr 2025 - 12:09

Dengan pengolahan yang tepat dan konsumsi yang bijak, daun pepaya dapat menjadi tambahan yang berharga dalam menjaga kesehatan secara alami-detikfood-

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: okinews.bacakoran.co

Filename: frontend/detail-artikel.php

Line Number: 97

Backtrace:

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/views/frontend/detail-artikel.php
Line: 97
Function: _error_handler

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/controllers/Frontend.php
Line: 648
Function: view

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/index.php
Line: 317
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: okinews.bacakoran.cp

Filename: frontend/detail-artikel.php

Line Number: 97

Backtrace:

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/views/frontend/detail-artikel.php
Line: 97
Function: _error_handler

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/controllers/Frontend.php
Line: 648
Function: view

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/index.php
Line: 317
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: okinews.bacakoran.cq

Filename: frontend/detail-artikel.php

Line Number: 97

Backtrace:

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/views/frontend/detail-artikel.php
Line: 97
Function: _error_handler

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/controllers/Frontend.php
Line: 648
Function: view

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/index.php
Line: 317
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: okinews.bacakoran.cr

Filename: frontend/detail-artikel.php

Line Number: 97

Backtrace:

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/views/frontend/detail-artikel.php
Line: 97
Function: _error_handler

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/controllers/Frontend.php
Line: 648
Function: view

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/index.php
Line: 317
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: okinews.bacakoran.cs

Filename: frontend/detail-artikel.php

Line Number: 97

Backtrace:

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/views/frontend/detail-artikel.php
Line: 97
Function: _error_handler

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/controllers/Frontend.php
Line: 648
Function: view

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/index.php
Line: 317
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: okinews.bacakoran.ct

Filename: frontend/detail-artikel.php

Line Number: 97

Backtrace:

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/views/frontend/detail-artikel.php
Line: 97
Function: _error_handler

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/controllers/Frontend.php
Line: 648
Function: view

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/index.php
Line: 317
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: okinews.bacakoran.cu

Filename: frontend/detail-artikel.php

Line Number: 97

Backtrace:

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/views/frontend/detail-artikel.php
Line: 97
Function: _error_handler

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/controllers/Frontend.php
Line: 648
Function: view

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/index.php
Line: 317
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: okinews.bacakoran.cv

Filename: frontend/detail-artikel.php

Line Number: 97

Backtrace:

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/views/frontend/detail-artikel.php
Line: 97
Function: _error_handler

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/controllers/Frontend.php
Line: 648
Function: view

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/index.php
Line: 317
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: okinews.bacakoran.cw

Filename: frontend/detail-artikel.php

Line Number: 97

Backtrace:

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/views/frontend/detail-artikel.php
Line: 97
Function: _error_handler

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/controllers/Frontend.php
Line: 648
Function: view

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/index.php
Line: 317
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: okinews.bacakoran.cx

Filename: frontend/detail-artikel.php

Line Number: 97

Backtrace:

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/views/frontend/detail-artikel.php
Line: 97
Function: _error_handler

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/controllers/Frontend.php
Line: 648
Function: view

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/index.php
Line: 317
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: okinews.bacakoran.cy

Filename: frontend/detail-artikel.php

Line Number: 97

Backtrace:

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/views/frontend/detail-artikel.php
Line: 97
Function: _error_handler

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/controllers/Frontend.php
Line: 648
Function: view

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/index.php
Line: 317
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: okinews.bacakoran.cz

Filename: frontend/detail-artikel.php

Line Number: 97

Backtrace:

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/views/frontend/detail-artikel.php
Line: 97
Function: _error_handler

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/controllers/Frontend.php
Line: 648
Function: view

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/index.php
Line: 317
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: okinews.bacakoran.da

Filename: frontend/detail-artikel.php

Line Number: 97

Backtrace:

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/views/frontend/detail-artikel.php
Line: 97
Function: _error_handler

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/controllers/Frontend.php
Line: 648
Function: view

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/index.php
Line: 317
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: okinews.bacakoran.db

Filename: frontend/detail-artikel.php

Line Number: 97

Backtrace:

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/views/frontend/detail-artikel.php
Line: 97
Function: _error_handler

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/controllers/Frontend.php
Line: 648
Function: view

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/index.php
Line: 317
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: okinews.bacakoran.dc

Filename: frontend/detail-artikel.php

Line Number: 97

Backtrace:

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/views/frontend/detail-artikel.php
Line: 97
Function: _error_handler

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/application/controllers/Frontend.php
Line: 648
Function: view

File: /var/www/html/okinews.bacakoran.co/index.php
Line: 317
Function: require_once

di balik pahitnya daun pepaya ternyata bisa diolah dan kaya manfaat loh, apa saja?                            oki news – di balik rasa pahitnya yang khas, daun pepaya menyimpan segudang manfaat kesehatan yang luar biasa. 
masyarakat indonesia telah lama memanfaatkan daun pepaya secara tradisional untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan. 
kini, penelitian modern pun semakin menguak potensi farmakologis dari tanaman yang mudah ditemukan ini.
daun pepaya mengandung berbagai senyawa aktif seperti papain, karpain, alkaloid, flavonoid, dan tanin. 
baca juga:air rebusan jahe: ramuan sederhana dengan segudang manfaat untuk kesehatan
baca juga:awas! ini risiko jika tubuh kekurangan nutrisi dari buah dan sayur
papain, enzim proteolitik yang juga terdapat pada buah pepaya, dikenal baik untuk membantu melancarkan pencernaan dengan memecah protein. 
senyawa alkaloid dan flavonoid dalam daun pepaya memiliki sifat antioksidan yang kuat, membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis.
salah satu manfaat daun pepaya yang paling dikenal adalah kemampuannya dalam mengatasi gejala demam berdarah dengue (dbd). 
beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat membantu meningkatkan kadar trombosit dalam darah pasien dbd. 
baca juga:lebaran sehat, tubuh bugar! ini dia jurus ampuh atur pola makan saat hari raya
baca juga:berat badan naik setelah lebaran? ini 5 langkah mudah untuk kembali ke berat ideal
kandungan karpain dalam daun pepaya juga diduga memiliki efek anti-parasit, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengonfirmasi efektivitasnya terhadap malaria.
selain itu, daun pepaya juga berpotensi dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan. 
kandungan serat alaminya membantu mencegah sembelit dan melancarkan pergerakan usus.
beberapa penelitian awal juga mengindikasikan potensi daun pepaya dalam mengontrol kadar gula darah, meskipun perlu penelitian lebih mendalam untuk mengonfirmasi manfaat ini pada manusia.
baca juga:ancaman kolesterol mengintai akibat santapan lebaran berlebihan, ini tips sehat merayakannya dengan tenang
baca juga:cegukan mengganggu puasa: kenali penyebab dan jurus ampuh mengatasinya tanpa harus batal!
rasa pahit pada daun pepaya seringkali menjadi kendala bagi sebagian orang untuk mengonsumsinya. 
namun, ada berbagai cara untuk mengolah daun pepaya agar rasa pahitnya berkurang dan manfaatnya tetap optimal.
merebus daun pepaya dengan sedikit garam dapat membantu mengurangi rasa pahitnya.
air rebusan daun pepaya juga dapat diminum sebagai teh herbal.
baca juga:awas pedas menggoda, petaka mengintai! ini bahaya kalap konsumsi makanan pedas usai berpuasa
baca juga:tidur nyenyak bebas asam lambung! coba 3 posisi jitu ini, tiada gerd di malam hari
daun pepaya segar dapat diolah menjadi jus dan untuk mengurangi rasa pahit, jus daun pepaya dapat dicampur dengan buah-buahan lain seperti nanas atau madu. 
konsumsi jus daun pepaya sebaiknya tidak berlebihan, sekitar 30-60 ml per hari.
daun pepaya muda yang telah direbus dapat diolah menjadi tumisan atau dijadikan lalapan pendamping nasi. 
proses perebusan awal penting untuk mengurangi rasa pahit.
baca juga:awas! kelebihan gula ancam kesehatan, kenali tanda-tandanya disini!
baca juga:sakit perut saat puasa? kenali penyebab dan cara mengatasinya untuk ibadah maksimal
daun pepaya dapat dikeringkan dan diseduh menjadi teh dan cara ini praktis dan dapat menyimpan daun pepaya lebih lama. 
gunakan 1-2 sendok teh daun pepaya kering untuk satu cangkir air panas.
meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi daun pepaya juga perlu diperhatikan.
beberapa orang mungkin mengalami efek samping seperti mual atau muntah, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. 
baca juga:tidur berkualitas, puasa lancar! ini rahasia bugar di bulan ramadan dengan optimal
baca juga:tips ampuh mengatasi jerawat agar wajah mulus dan percaya diri di hari lebaran
wanita hamil sebaiknya menghindari konsumsi daun pepaya karena berpotensi menyebabkan kontraksi rahim.
bagi individu yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter  atau ahli herbal sebelum secara rutin mengonsumsi olahan daun pepaya. 
hal ini penting untuk menghindari interaksi obat atau efek samping yang tidak diinginkan.   
dengan pengolahan yang tepat dan konsumsi yang bijak, daun pepaya dapat menjadi tambahan yang berharga dalam menjaga kesehatan secara alami.
baca juga:waspadai 'balas dendam' gorengan usai puasa: jangan kalap, kesehatan taruhannya!
baca juga:rekomendasi menu sahur untuk penderita asam lambung: nikmat, aman dan sehat
kekayaan senyawa aktif di dalamnya menawarkan berbagai manfaat yang sayang untuk dilewatkan

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi OKI NEWS Edisi SELASA 8 April 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan