Sarapan Sehat Dimulai dari Pilihan Tepat: Hindari Makanan Ini di Pagi Hari!
Beberapa jenis makanan justru dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan jika dikonsumsi di pagi hari--
OKI NEWS - Sarapan sering kali dianggap sebagai waktu makan yang paling penting dalam sehari.
Namun, tidak semua makanan cocok untuk dikonsumsi saat perut masih kosong.
Beberapa jenis makanan justru dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan jika dikonsumsi di pagi hari.
Berikut adalah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat sarapan.
BACA JUGA:Tips Efektif Kurangi Risiko dan Progresivitas Mata Minus, Coba Cara Ini Deh
BACA JUGA:Sehat dan Bugar Sepanjang Hari dengan Sesendok Madu di Pagi Hari, Begini Caranya
1. Sereal Manis
Meskipun praktis, sereal manis umumnya mengandung kadar gula yang tinggi dan rendah serat.
Konsumsi sereal manis dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, diikuti dengan penurunan energi yang drastis.
Hal ini dapat membuat merasa cepat lapar dan sulit berkonsentrasi sepanjang pagi.
2. Roti Tawar Putih
Roti tawar putih memiliki kandungan serat dan nutrisi yang rendah.
- Tag
- Share
-
-
