Tips Ampuh Atasi Mata dan Hidung Panas Saat Pilek

Reporter: F. Handayani |

Editor: F. Handayani |

Selasa , 15 Apr 2025 - 14:48

Tips ampuh mengatasi mata dan hidung yang terasa panas saat pilek--

3. Minum Air Putih yang Cukup

Tetap terhidrasi sangat penting saat pilek. Minum banyak air putih membantu mengencerkan lendir dan meredakan gejala hidung tersumbat.

4. Hindari Paparan Udara Kering

Gunakan humidifier atau pelembap udara di ruangan untuk menjaga kelembapan udara, sehingga hidung dan mata tidak semakin kering dan iritasi.

5. Istirahat yang Cukup

Tubuh membutuhkan waktu untuk pulih. Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup agar sistem imun dapat bekerja lebih baik melawan infeksi.

Adapun beberapa diagnosis banding dari mata panas

1. Konjuntivitis virus

2. Konjuntivitis bakterial

3. Sindroma dry eye

tips ampuh atasi mata dan hidung panas saat pilek                            oki news - mata dan hidung terasa panas saat pilek? artikel ini akan membahas mengenai beberapa cara sederhana yang bisa anda lakukan 
pilek sering kali disertai dengan gejala yang mengganggu, seperti mata dan hidung panas. 
dengan langkah-langkah praktis, anda dapat mengatasi masalah ini tanpa repot.
pilek adalah keadaan dimana seseorang mengalami hidung tersumbat. hal ini sebabkan oleh beberapa hal bisa jadi karena alergi, infeksi, trauma.
baca juga:lakukan mulai sekarang! ini kunci cegah diabetes tanpa obat, perubahan gaya hidup bisa jadi solusi
baca juga:3 weton licik dalam mencapai tujuan tapi selalu tampak beruntung, siapa sajakah?
hidung dan mata memiliki saluran yang saling berhubungan. apabila salah satunya memiliki gangguan , maka bisa jadi menyebabkan terganggunya pada sistem yang lain. 
kondisi ini dapat membuat aktivitas sehari-hari menjadi kurang nyaman. namun, ada beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan untuk meredakan gejala tersebut:
1. kompres dengan air dingin 
mengompres mata dengan kain bersih yang dibasahi air dingin dapat membantu meredakan rasa panas dan memberikan efek menenangkan.
baca juga:sarapan sehat dimulai dari pilihan tepat: hindari makanan ini di pagi hari!
baca juga:sehat dan bugar sepanjang hari dengan sesendok madu di pagi hari, begini caranya
2. gunakan larutan saline untuk hidung
larutan saline atau air garam steril dapat membantu membersihkan saluran hidung dan mengurangi iritasi yang menyebabkan rasa panas.
3. minum air putih yang cukup 
tetap terhidrasi sangat penting saat pilek. minum banyak air putih membantu mengencerkan lendir dan meredakan gejala hidung tersumbat.
baca juga:ancaman kolesterol mengintai akibat santapan lebaran berlebihan, ini tips sehat merayakannya dengan tenang
baca juga:air rebusan jahe: ramuan sederhana dengan segudang manfaat untuk kesehatan
4. hindari paparan udara kering 
gunakan humidifier atau pelembap udara di ruangan untuk menjaga kelembapan udara, sehingga hidung dan mata tidak semakin kering dan iritasi.
5. istirahat yang cukup 
tubuh membutuhkan waktu untuk pulih. pastikan anda mendapatkan istirahat yang cukup agar sistem imun dapat bekerja lebih baik melawan infeksi.
baca juga:desain modern, nissan march tawarkan kenyamanan maksimal: city car stylish yang irit dan lincah
baca juga:nissan note e-power 2025: hybrid canggih tanpa perlu charging dengan desain modern dan konsumsi bbm super irit
adapun beberapa diagnosis banding dari mata panas
1. konjuntivitis virus
2. konjuntivitis bakterial
3. sindroma dry eye
baca juga:mikroplastik! ancaman tak terlihat mengintai kesehatan, 5 superfood ini jadi benteng perlindungan alami
baca juga:3 weton licik dalam mencapai tujuan tapi selalu tampak beruntung, siapa sajakah?
untuk menegakkan diagnosis dieperlukan wawancara secara efektik, pemeriksaan fisik dan penunjang. 
jika gejala tidak kunjung membaik, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan obat yang sesuai, seperti dekongestan atau antihistamin.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKI NEWS Edisi RABU 16 April 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan