Wajib Tahu! Ini Dampak Dehidrasi bagi Tubuh yang Tak Boleh di Acuhkan

Reporter: F. Handayani |

Editor: F. Handayani |

Kamis , 15 May 2025 - 13:05

Dampak dehidrasi bagi tubuh yang tak boleh di acuhkan--

Akibatnya, urine menjadi berwarna gelap atau kuning pekat.

• Mulut kering dan lidah yang sedikit bengkak

Kondisi ini terjadi karena tubuh memberi sinyal jika tubuh mengalami dehidrasi.

• Kulit menjadi tidak elastis

Jika kamu merasa kekurangan asupan cairan pada tubuhmu, kamu bisa mencoba mempraktekkan ini.

Jika kondisi kulit kamu normal, saat kamu mencubit kulit di punggung tangan, ketika dilepas kulit akan menjadi normal kembali.

Namun, jika kamu mengalami dehidrasi, ketika kamu mencubit kulit di punggung tangan, kulit akan lambat untuk kembali normal.

• Sembelit atau susah buang air besar

Ketika cairan tubuh tercukupi akan, maka makanan yang dikonsumsi akan bergerak bebas di saluran pencernaan.

wajib tahu! ini dampak dehidrasi bagi tubuh yang tak boleh di acuhkan                            oki news - dehidrasi adalah kondisi di mana tubuh kekurangan cairan karena kehilangan lebih banyak cairan daripada yang diserap.
kondisi kekurangan cairab atau dehidrasi ini terjadi ketika tubuh tidak dapat menggantikan cairan yang hilang melalui keringat, urine, feses, atau proses metabolisme lainnya.
jika tubuh tidak terpenuhi kebutuhan cairannya, beberapa masalah kesehatan bisa muncul. apa dampak yang bisa terjadi jika tubuh kekurangan cairan?
 apa itu dehidrasi? 
baca juga:wajib tahu! ini cara mengatasi mata lengket saat bangun tidur: tips ampuh menjaga kesehatan penglihatan
baca juga:cek kesehatan gratis! ini 4 persiapan sebelum mcu supaya berjalan lancar
dehidrasi merupakan suatu keadaan saat tubuh kehilangan lebih banyak cairan dari yang dikonsumsi. 
dehidrasi juga dapat mengakibatkan keseimbangan zat gula dan garam menjadi terganggu, akibatnya tubuh tidak dapat berfungsi secara normal.
kandungan air di dalam tubuh manusia yang normal adalah lebih dari 60 persen dari total berat badan. kandungan air yang cukup inilah yang akan membantu sistem pencernaan untuk mengeluarkan racun dan kotoran dari dalam tubuh.
cairan tubuh juga berfungsi sebagai pelumas dan bantalan pada persendian.
baca juga:tak hanya manis dan segar, ini 8 manfaat jus buah naga untuk kesehatan tubuh
baca juga:kerja keras berbuah manis! 3 weton pantang menyerah ini bakal sukses besar menurut primbon jawa
selain itu, cairan tubuh berfungsi untuk melembapkan jaringan-jaringan pada telinga, hidung, dan juga tenggorokan, serta sebagai media transportasi nutrisi untuk sel-sel tubuh.
apa saja dampak dehidrasi bagi tubuh? 
• urine berwarna lebih gelap
kondisi ini dapat terjadi karena tubuh kekurangan air. dengan begitu, ginjal berusaha keras mencoba menghemat pengeluaran air dengan menghentikan produksi urine.
baca juga:jangan dibuang! buah nangka ternyata punya manfaat untuk kesehatan, apa saja?
baca juga:5 buah penambah energi! cocok dimakan saat sahur, puasa auto lancar
akibatnya, urine menjadi berwarna gelap atau kuning pekat.
 • mulut kering dan lidah yang sedikit bengkak
kondisi ini terjadi karena tubuh memberi sinyal jika tubuh mengalami dehidrasi.
• kulit menjadi tidak elastis
jika kamu merasa kekurangan asupan cairan pada tubuhmu, kamu bisa mencoba mempraktekkan ini.
baca juga:siapkan lahan 10 hektare, bupati oki serius garap sekolah rakyat
baca juga:daihatsu gran max mb 2025: minibus andalan solusinya untuk usaha
jika kondisi kulit kamu normal, saat kamu mencubit kulit di punggung tangan, ketika dilepas kulit akan menjadi normal kembali.
namun, jika kamu mengalami dehidrasi, ketika kamu mencubit kulit di punggung tangan, kulit akan lambat untuk kembali normal.
 • sembelit atau susah buang air besar
ketika cairan tubuh tercukupi akan, maka makanan yang dikonsumsi akan bergerak bebas di saluran pencernaan.
baca juga:5 buah penambah energi! cocok dimakan saat sahur, puasa auto lancar
baca juga:jangan dibuang! buah nangka ternyata punya manfaat untuk kesehatan, apa saja?
usus besar akan menyerap air dari makanan yang dimakan, dan kemudian akan mengeluarkan sisa makanan berupa feses.
namun, jika tubuh kamu mengalami dehidrasi, usus besar akan menghemat air dan akan menyebabkan feses menjadi keras dan kering. kondisi inilah yang menyebabkan sembelit.
• pusing
kekurangan cairan dalam tubuh juga dapat menyebabkan pusing atau pingsan.
baca juga:daihatsu gran max mb 2025: minibus andalan solusinya untuk usaha
baca juga:review datsun go+ sebuh mpv yang cocok untuk kendaraan keluarga dengan pilihan harga terjangkau
ciri-cirinya adalah tubuh merasa melayang ketika kamu terburu-buru bangun dari posisi duduk atau tidur.
• jantung terasa berdebar-debar
kondisi ini terjadi karena jantung membutuhkan tubuh yang sehat dan normal agar dapat berfungsi dengan baik.
jika terjadi perubahan kadar elektrolit karena dehidrasi, kondisi ini yang memicu jantung menjadi berdebar-debar.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi OKI NEWS Edisi JUMAT 16 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan