Punya Asam Urat? Hindari Pijat di Area Meradang, Ini Alasannya

Reporter: F. Handayani |

Editor: F. Handayani |

Sabtu , 17 May 2025 - 19:21

Asam urat atau yang dalam dunia medis dikenal sebagai gout--

Untuk mengatasi nyeri sendi akibat asam urat, bukan dengan memijatnya, tetapi dengan mengobati asam urat secara alami agar kadar asam urat yang berlebihan dapat menurun.

Mengutip dari Halo Sehat, saat kadar asam urat yang berlebih dalam tubuh berkurang, peradangan juga akan berkurang dengan sendirinya.

Solusi yang tepat, alami, dan efektif untuk mengatasi hal ini adalah dengan menghindari makanan yang mengandung zat purin tinggi, agar kadar asam urat dalam darah tidak semakin meningkat.

Pemijatan tidak disarankan tidak hanya untuk penderita asam urat, tetapi juga untuk kondisi lain yang menyebabkan pembengkakan dan peradangan, karena pemijatan dapat membuat radang semakin parah.

Namun, pengecualian ada pada pijat refleksi, karena pijat jenis ini hanya mengarah pada titik-titik tertentu di area yang sakit, sehingga tidak sembarangan memijat seluruh tubuh.

Cara mengatasi gejala asam urat

Ada beberapa cara lain untuk mengatasi gejala asam urat, seperti:

• Mengonsumsi obat anti-inflamasi nonsteroid (AINS) untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan.

• Mengurangi konsumsi makanan tinggi purin, seperti daging merah dan seafood, serta menghindari alkohol.

• Menjaga berat badan ideal karena kelebihan berat badan bisa meningkatkan risiko serangan asam urat.

• Memperbanyak minum air untuk membantu mengencerkan urin dan mempercepat pengeluaran asam urat dari tubuh.

punya asam urat? hindari pijat di area meradang, ini alasannya                            oki news - asam urat atau yang dalam dunia medis dikenal sebagai gout adalah kondisi yang sering menimbulkan rasa sakit hebat, terutama pada sendi.
rasa sakitnya bisa sangat mengganggu, sehingga banyak orang mencari berbagai cara untuk meredakan gejala asam urat.
salah satu terapi yang sering dipertimbangkan adalah pijat atau urut. namun, apakah asam urat boleh diurut atau tidak? simak jawabannya berikut ini:
apakah asam urat boleh diurut atau tidak?
baca juga:akhir mei, disbunnak oki terjunkan tim untuk periksa kesehatan hewan kurban
baca juga:wajib tahu! ini cara mengatasi mata lengket saat bangun tidur: tips ampuh menjaga kesehatan penglihatan
mengutip dari halodoc, pijat adalah terapi tradisional yang efektif dalam membantu tubuh untuk sembuh secara alami. 
pijat dapat merangsang metabolisme, meningkatkan aliran darah ke sendi yang rusak dan otot sekitarnya, mengurangi nyeri, serta mencegah kejang.
meskipun pijat sudah dikenal sejak lama, penelitian yang diterbitkan dalam journal of bodywork and movement therapies menunjukkan bahwa penderita artritis yang mendapat terapi pijat merasa lebih sedikit nyeri dan pemulihan yang lebih cepat.
penelitian lain yang dipublikasikan dalam archives of internal medicine juga menunjukkan bahwa pijat dapat mengurangi nyeri secara signifikan dan meningkatkan fungsi lutut pada penderita osteoarthritis.
baca juga:bahaya mengintai di balik kenikmatan instan! ini dampak buruk junk food bagi kesehatan
baca juga:awas! janji palsu teh herbal pelangsing, bahaya tersembunyi mengintai kesehatan
namun, nyeri pada sendi yang disebabkan oleh penyakit asam urat terjadi karena peradangan yang bisa menyebabkan pembengkakan pada sendi. jika ada peradangan atau pembengkakan, pemijatan langsung pada area sendi yang sakit tidak disarankan. pijat atau urut pada kondisi ini justru bisa memperburuk radang yang sudah ada.
pemijatan yang dilakukan dengan tekanan yang terlalu keras atau tidak sesuai metode dapat memperburuk gejala nyeri sendi, bukannya mengurangi rasa sakit. 
untuk mengatasi nyeri sendi akibat asam urat, bukan dengan memijatnya, tetapi dengan mengobati asam urat secara alami agar kadar asam urat yang berlebihan dapat menurun.
mengutip dari halo sehat, saat kadar asam urat yang berlebih dalam tubuh berkurang, peradangan juga akan berkurang dengan sendirinya.
baca juga:mikroplastik! ancaman tak terlihat mengintai kesehatan, 5 superfood ini jadi benteng perlindungan alami
baca juga:harga rp 8 juta, oppo reno 12 pro 5g bawa fitur ai linkboost & kamera portrait telephoto
solusi yang tepat, alami, dan efektif untuk mengatasi hal ini adalah dengan menghindari makanan yang mengandung zat purin tinggi, agar kadar asam urat dalam darah tidak semakin meningkat.
pemijatan tidak disarankan tidak hanya untuk penderita asam urat, tetapi juga untuk kondisi lain yang menyebabkan pembengkakan dan peradangan, karena pemijatan dapat membuat radang semakin parah.
namun, pengecualian ada pada pijat refleksi, karena pijat jenis ini hanya mengarah pada titik-titik tertentu di area yang sakit, sehingga tidak sembarangan memijat seluruh tubuh.
cara mengatasi gejala asam urat  
baca juga:sarapan sehat dimulai dari pilihan tepat: hindari makanan ini di pagi hari!
baca juga:tangguh dan bergaya, honda cb190tr hadirkan sensasi berkendara retro di era modern
ada beberapa cara lain untuk mengatasi gejala asam urat, seperti:
• mengonsumsi obat anti-inflamasi nonsteroid (ains) untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan.
• mengurangi konsumsi makanan tinggi purin, seperti daging merah dan seafood, serta menghindari alkohol.
• menjaga berat badan ideal karena kelebihan berat badan bisa meningkatkan risiko serangan asam urat.
• memperbanyak minum air untuk membantu mengencerkan urin dan mempercepat pengeluaran asam urat dari tubuh.
baca juga:hewan kurban mulai dijual, disbunnak oki intensifkan pemeriksaan
baca juga:eksklusif dan elegan, inilah ducati panigale v4 2022: motor sport rasa supercar
jadi, apakah asam urat boleh diurut atau tidak?
pemijatan pada sendi yang terinfeksi asam urat tidak disarankan, karena bisa memperburuk peradangan dan pembengkakan.
untuk mengatasi nyeri asam urat, lebih baik fokus pada pengobatan alami dan mengurangi kadar asam urat dengan menghindari makanan tinggi purin.
pijat refleksi bisa menjadi pengecualian karena hanya memijat titik-titik tertentu yang tidak akan memperburuk kondisi peradangan.
baca juga:hewan kurban mulai dijual, disbunnak oki intensifkan pemeriksaan
baca juga:eksklusif dan elegan, inilah ducati panigale v4 2022: motor sport rasa supercar
dengan cara yang tepat dan konsultasi dengan dokter, terapi pijat dapat membantu meredakan ketegangan otot, meningkatkan sirkulasi darah, dan memberikan rasa nyaman setelah serangan asam urat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKI NEWS Edisi MINGGU 18 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan