Lompatan Pagi 50 Kali: Rutinitas Sederhana yang Bangkitkan Energi dan Imun Tubuh
Editor: F. Handayani
|
Selasa , 02 Sep 2025 - 10:08
Tren lompatan pagi sebanyak 50 kali langsung setelah bangun tidur menjadi rutinitas viral yang diklaim mampu menyegarkan tubuh, meningkatkan fokus, dan bahkan memperkuat sistem imun.--
Membangun kebiasaan sehat ketika pagi dimulai dengan bergerak. Maka lebih besar kemungkinan melanjutkan dengan aktivitas fisik lain sepanjang hari.
Cepat dan mudah dilakukan kurang dari satu menit dan bisa dilakukan di mana saja: kamar, lorong, atau ruang tamu.
- Tag
- Share
-
-
