5 Ramuan Herbal Penurun Tekanan Darah: Sehat Alami Tanpa Efek Samping
5 ramuan herbal untuk bantu penurunan tekanan darah sebagai rahasia herbal mudag dan tanpa resiko tinggi.--
Selain itu, jus seledri segar tanpa tambahan gula juga bisa menjadi alternatif sehat.
2. Bawang Putih: Antioksidan dan Penurun Kolesterol
BACA JUGA:Jalan Kaki di Sore Hari, Rutinitas Sederhana yang Bisa Jaga Kesehatan Mental dan Fisik
BACA JUGA:Jalan Kaki di Sore Hari, Rutinitas Sederhana yang Bisa Jaga Kesehatan Mental dan Fisik
Bawang putih mengandung allicin, senyawa aktif yang berfungsi menurunkan tekanan darah serta kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Riset menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih mentah secara rutin dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
Untuk kamu yang tidak kuat dengan aromanya, kini tersedia suplemen bawang putih dalam bentuk kapsul yang tetap memberikan manfaat serupa tanpa bau menyengat.
3. Jahe: Menghangatkan dan Menenangkan Pembuluh Darah
BACA JUGA:8 Manfaat Tak Terduga Vitamin B12 untuk Tubuh Kamu! Makin Sehat dan Aktif
BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Saat Cuaca Panas Ekstrem! Tetap Segar dan Terhidrasi Sepanjang Hari
Selain memberikan rasa hangat, jahe juga berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.
Kandungan gingerol dan shogaol di dalamnya membantu melancarkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah tinggi.
Kamu bisa membuat teh jahe dengan merebus potongan jahe segar selama 10 menit, lalu tambahkan sedikit madu untuk rasa manis alami.
Minuman ini cocok dikonsumsi dua kali sehari, terutama pagi dan malam hari.
BACA JUGA:11 Khasiat Jambu Biji untuk Kesehatan! Kaya Nutrisi dan Antioksidan
- Tag
- Share
-
-
