Nasi Panas vs Nasi Dingin, Mana yang Lebih Efektif untuk Diet? Cari Tahu Jawabannya di Sini!
Nasi Panas vs Nasi Dingin, Mana yang Lebih Efektif untuk Diet?--
Bakteri baik dalam usus yang sehat dapat menjaga Kesehatan pencernaan dan kinerja imun yang ada dalam tubuh.
4. Menurunkan Kolesterol
Dilansir dari jurnal ilmiah dengan judul Nutrition Research mengungkap jika pati resisten dapat membantu mengurangi kolesterol jahat hingga kolesterol tinggi.
Bagi orang yang memiliki riwayat diabetes, terdapat risiko komplikasi yang membahayakan kesehatan jantung hingga pembuluh darah. Itulah sebabnya dianjurkan untuk mengonsumsi nasi dingin.
BACA JUGA:Stop Memberikan Buah Pisang pada Bayi: Bukannya Sehat Malah Bahaya, Kenapa?
BACA JUGA:3 Cara Cek BPJS Kesehatan Masih Aktif atau Tidak, Cukup Pakai HP Begini Caranya!
5. Mendukung Kinerja Insulin
Pati resisten yang ada dalam nasi dingin bisa membantu kerja hormon insulin yang bertugas membawa glukosa dalam sel-sel tubuh.
Jika sel dalam tubuh bisa memanfaatkan glukosa dengan baik, maka lonjakan gula darah tidak akan terjadi terlalu tajam.
Tips Aman Mengonsumsi Nasi Dingin
Untuk mengonsumsi nasi dingin tidak boleh sembarang kamu konsumsi.
BACA JUGA:KPHU Kemang Sumsel: Jemaah Sumsel Diimbau Utamakan Amalan Sunnah Ramah Kesehatan
BACA JUGA:Wajib Tahu! Penulis Buku Tentang Kesehatan Ungkap Dampak Buruk Kesehatan Pengharum Ruangan
Sebab jika nasi tidak disimpan dengan baik, maka nasi dingin akan mengakibatkan keracunan.
Tetapi, jika nasi didinginkan terlalu lama pada suhu ruang maka bakteri spora akan berkembang.
- Tag
- Share
-
-
