Segudang Manfaat Dari Susu Etawa, Alternatif Sehat dengan Kandungan yang Lebih Baik Dari Susu Sapi

Reporter: SR Harahap |

Editor: Ardi |

Minggu , 02 Jun 2024 - 14:53

Manfaat konsumsi susu etawa untuk kesehatan--

Kandungan yang ada di dalam susu etawa sangat besar yakni kaya akan protein, vitamin, dan mineral penting untuk kesehatan tubuh, seperti kalsium, fosfor, zat besi, selenium, dan zinc.

Selain itu, perlu diperhatikan juga dosis konsumsi susu etawa yaitu :

- Anak-anak: 1-2 gelas per hari

- Remaja: 2-3 gelas per hari

- Orang dewasa: 2-3 gelas per hari

- Lansia: 1-2 gelas per hari

- Ibu hamil dan menyusui: 2-3 gelas per hari

Perlu diingat bahwa Dosis ini hanya sebagai panduan umum dan dapat disesuaikan dengan kebutuhan individu, semoga bermanfaat.

segudang manfaat dari susu etawa, alternatif sehat dengan kandungan yang lebih baik dari susu sapi                            oki news - sudah tau belum? ada susu yang lebih baik dari susu sapi yaitu susu etawa dengan segudang manfaat dan kandungan yang lebih baik.
susu etawa, atau dikenal sebagai susu kambing etawa ini berasal dari kambing etawa (capra hircus).
nah diketahui bahwa jenis kambing etawa ini memang terkenal dengan posturnya yang besar dan kuat. 
susu ini semakin populer dalam beberapa tahun terakhir karena diyakini memiliki berbagai manfaat kesehatan.
baca juga:waduh! ternyata 10 kandungan skincare ini tidak boleh dipakai bersamaan, waspada kulit rusak! 
baca juga:5 penyebab sering terbangun tengah malam dan sulit tidur kembali, simak faktanya disini!
berikut adalah beberapa penjelasan mengenai manfaat konsumsi susu etawa.
apa itu susu etawa--
1. meningkatkan sistem kekebalan tubuh:
susu etawa kaya akan protein, vitamin, dan mineral, termasuk zat besi, selenium, dan zinc, yang penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.
kandungan protein dalam susu etawa membantu tubuh memproduksi sel-sel darah putih yang melawan infeksi.
vitamin dan mineral dalam susu etawa membantu tubuh melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan melemahkan sistem kekebalan tubuh.
baca juga:video hotman paris berang pelaku p3merkos4an remaja di lahat dituntut 7 bulan penjara, ternyata ini faktanya
baca juga:pilih mana? oppo reno11 f 5g atau infinix gt 20 pro budget sama-sama rp4 jutaan
2. menjaga kesehatan tulang
susu etawa mengandung kalsium dan fosfor yang tinggi, dua mineral penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
kalsium didalamnya dapat membantu membangun dan memperkuat tulang, serta mencegah osteoporosis.
fosfor membantu tubuh menyerap kalsium dan menjaga kesehatan gigi.
3. membantu pencernaan
baca juga:7 tips membeli dan memilih hewan kurban 2024 sesuai syariat islam, jangan asal pilih! 
baca juga:waduh! ternyata 10 kandungan skincare ini tidak boleh dipakai bersamaan, waspada kulit rusak! 
susu etawa lebih mudah dicerna dibandingkan susu sapi karena memiliki struktur protein yang lebih kecil dan kandungan laktosa yang lebih rendah.
hal ini membuatnya lebih cocok untuk orang yang memiliki intoleransi laktosa.
susu etawa mengandung prebiotik yang membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus, yang penting untuk kesehatan pencernaan.
4. menjaga kesehatan jantung
baca juga:realme narzo 50i: spesifikasi hp gaming spek gahar, harganya sekarang cuma segini!
baca juga:oppo reno 8 5g: smartphone 5g dengan spesifikasi mengesankan dan fitur canggih, segini harganya
susu etawa mengandung lemak tak jenuh ganda yang lebih tinggi dan lemak jenuh yang lebih rendah dibandingkan susu sapi.
hal ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.
susu etawa juga mengandung kalium yang membantu mengatur tekanan darah.
5. meningkatkan produksi asi
susu etawa diyakini dapat membantu meningkatkan produksi asi pada ibu menyusui.
baca juga:pemberangkatan jemaah haji berakhir 4 juni 2024, embarkasi palembang sisakan 3 penerbangan lagi
baca juga:ada yang baru lho! instagram notes dapat fitur baru, jadi lebih interaktif, ini cara buatnya
hal ini karena susu etawa mengandung protein, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan ibu dan bayi.
6. membantu menangani asma dan tbc
susu etawa mengandung flourin dan betacasein yang diyakini dapat membantu meredakan gejala asma dan tbc.
flourin membantu melawan bakteri yang menyebabkan infeksi pernapasan.
betacasein membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan.
baca juga:vivo v30 series 5g smartphone canggih dengan performa kuat, dibekali kamera utama 50 mp, segini harganya!
baca juga:vivo v30 series 5g punya performa gahar dengan kamera super jernih jadi inovasi aura light portrait
susu etawa diyakini dapat membantu mengatasi anemia, rematik, diabetes, dan kanker.
susu etawa juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit, rambut, dan kuku.
namun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi semua manfaat kesehatan dari susu etawa.
pilihlah susu etawa yang berasal dari peternakan terpercaya untuk memastikan kualitas dan keamanan produk.
baca juga:lari vs jalan kaki, mana yang lebih efektif bakar lemak? cari tahu jawabannya di sini! 
baca juga:waduh! ternyata 10 kandungan skincare ini tidak boleh dipakai bersamaan, waspada kulit rusak! 
susu etawa bukan obat mujarab dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti pengobatan medis.
susu etawa ini memang memiliki beberapa manfaat kesehatan potensial, termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan tulang, membantu pencernaan, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan produksi asi, dan membantu menangani asma dan tbc. 
susu ini lebih mudah dicerna bagi orang yang memiliki intoleransi laktosa dibandingkan susu sapi. 
namun, perlu diingat bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat kesehatan susu etawa.
baca juga:nikmati kopi tanpa rasa cemas! ini tips aman konsumsi kafein setiap hari
baca juga:update terbaru! ini 21 jenis penyakit yang tidak dicover bpjs kesehatan, apa saja? 
susu etawa secara umum aman dikonsumsi oleh semua orang, mulai dari anak-anak, remaja, orang dewasa, hingga lansia.
susu etawa memiliki beberapa keunggulan dibandingkan susu sapi, di antaranya struktur protein susu etawa lebih kecil dan kandungan laktosanya lebih rendah dibandingkan susu sapi. 
hal ini membuatnya lebih cocok untuk orang yang memiliki intoleransi laktosa.
kemudian susu etawa mengandung lemak tak jenuh ganda yang lebih tinggi dan lemak jenuh yang lebih rendah dibandingkan susu sapi. hal ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.
baca juga:cara daftar ke dokter gigi pakai bpjs, berikut panduan lengkapnya! 
baca juga:wajib tahu! ternyata label pada buah punya arti ini, jangan sampai salah makan
kandungan yang ada di dalam susu etawa sangat besar yakni kaya akan protein, vitamin, dan mineral penting untuk kesehatan tubuh, seperti kalsium, fosfor, zat besi, selenium, dan zinc.
selain itu, perlu diperhatikan juga dosis konsumsi susu etawa yaitu : 
- anak-anak: 1-2 gelas per hari
- remaja: 2-3 gelas per hari
- orang dewasa: 2-3 gelas per hari
- lansia: 1-2 gelas per hari
baca juga:kenali 5 jenis minyak goreng yang direkomendasikan, manfaatnya gak kaleng-kaleng
baca juga:wajib tahu! ternyata label pada buah punya arti ini, jangan sampai salah makan
- ibu hamil dan menyusui: 2-3 gelas per hari
perlu diingat bahwa dosis ini hanya sebagai panduan umum dan dapat disesuaikan dengan kebutuhan individu, semoga bermanfaat.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi OKI NEWS Edisi SENIN 3 Juni 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan