Antisipasi! Ini Tips Ampuh Cegah Mabuk Udara Selama Penerbangan Haji
Tips Ampuh Cegah Mabuk Udara Selama Penerbangan Haji -Sumber: Kemenag.go.id-
OKI NEWS – Perjalanan penerbangan haji Indonesia menuju Tanah Suci memakan waktu sekitar 9-11 jam. Itulah sebabnya banyak Jemaah haji yang kerap merasakan mabuk udara.
Bagi Jemaah haji yang baru pertama kali atau belum terbiasa, tak jarang mengalami mabuk udara selama perjalanan.
Agar tidak merasakan mabuk udara selama penerbangan haji, dr. Yuliana. Sp. Kp selaku Petugas Kesehatan Daerah Kerja Bandara memberikan beberapa tips mencegahnya.
Tips ini sangat berguna bagi Jemaah haji agar terhindar dari mabuk udara selama penerbangan haji 1445 H. berikut tipsnya.
BACA JUGA:Antisipasi! Ini Tips Ampuh Cegah Mabuk Udara Selama Penerbangan Haji
BACA JUGA:SIMAK! Ini Imbauan Kemenag untuk Jemaah Haji 2024 Jelang Keberangkatan dari Madinah ke Makkah
1. Hindari makanan pedas, makanan mengandung santan, makanan asam, durian, dan kol saat sebelum, selama, dan sesudah penerbangan karena dapat memicu gas lambung berlebih.
2. Hindari minuman mengandung kafein dan bersoda sebelum, selama, dan sesudah penerbangan karena dapat memicu gas lambung berlebih.
3. Pilih tempat duduk di samping jendela atau di Tengah pesawat, sejajr dengan sayap pesawat untuk meminimalisir turbulensi.
4. Makan dalam porsi yang cukup, tidak kurang dan tidak berlebihan.
BACA JUGA:Persiapan Matang Menuju Ibadah Haji: CJH OKI Diimbau Istirahat Cukup dan Jaga Kesehatan
BACA JUGA:7 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Jemaah Haji Selama di Tanah Suci, Melanggar? Siap-siap Dipenjara!
5. Tidur atau istirahat cukup selama perjalanan, tidak disarankan juga tidur terus-menerus
6. Hirup aroma terapi seperti minyak kayu putih dan minyak angin
- Tag
- Share
-
-
