Ternyata Ikan Sidat Ternyata Memiliki Protein Lebih Tinggi dari Ikan Salmon, Sangat Cocok untuk MPASI

OKI NEWS - Dikatakan memiliki protein lebih baik daripada ikan salmon, ikan sidat merupakan salah satu sumber protein terbaik, sebab kandungan protein dan nutrisi yang terkandung di dalam ikan sidat, telah diakui oleh banyak ahli gizi.

Ikan sidat sendiri memiliki kandungan gizi yang tinggi sehingga menjadikannya sebagai salah satu makanan terbaik untuk bayi yang mulai memasuki masa MPASI.

Namun sayangnya, di Indonesia banyak ekspor ikan sidat ke Jepang yang disana dijadikan sebagai bahan baku unagi. 

Menurut ahli gizi dari Universitas Alma Ata Yogyakarta, Pramitha Sari dalam keterangannya mengungkapkan bahwa kandungan gizinya ikan sidat adalah salah satu sumber protein hewani terbaik tidak kalah kandungannya dalam ikan salmon, tuna, atau ikan-ikan impor lainnya. 

BACA JUGA:Apa Itu Silent Walking? Jalan Kaki yang Bisa Bawa Ketenangan, Ini Penjelasannya

BACA JUGA:5 Cara Mengatasi Insomnia Efektif dan Mudah Tanpa Perlu Obat-obatan

Kemudian, Pramitha menyebutkan bahwa ikan sidat memiliki kandungan seperti banyak omega 3, beta karoten, vitamin A, B, dan C, dan memiliki protein yang tinggi.

Selain itu juga  rendah karbohidrat, dan memiliki nutrisi yang bagus untuk menjaga kesehatan mata dan imunitas.

Pramitha menyebutkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi ikan sidat akan memiliki daya tahan tubuh yang lebih bagus. I

“Ikan sidat itu baik untuk imun dan antioksidan. Itu kan ngaruh untuk kekebalan tubuh. Nahh, kalau anak yang mudah sakit, itu biasanya tidak selera makan sebab nafsu makan turun. Sedangkan anak yang kekebalan tubuh bagus, biasanya lebih suka makan,” tutur Pramitha seorang ahli gizi dari Universitas Alma Ata Yogyakarta.

BACA JUGA:Benarkah Gula Dapat Meningkatkan Energi? Ini Fakta Menurut Penelitian

BACA JUGA:Rasa Sakit Saat Menstruasi? Konsumsi Makanan Ini untuk Meredakannya

Pramitha juga mengatakan bahwa ibu-ibu yang mulai MPASI biasanya terlalu kagum dengan ikan-ikan impor. Padahal ikan impor seperti salmon memiliki kandungan gizi yang lebih rendah dari pada ikan sidat. Jadi ikan lokal ini sangat bagus untuk nutrisi otak supaya anak menjadi pintar.

Sayangnya kesadaran orang tua terkait manfaat yang dimiliki oleh ikan sidat serta ikan endemik Indonesia lainnya masih sangat kurang, dan saat ini pun lumayan sulit untuk menemukan ikan sidat di pasaran.