OKINEWS.CO – Tahukah kamu jika kurang minum air putih dapat menyebabkan batu ginjal? Yuk simak penjelasan selengkapnya di sini!
Bagi tubuh, air putih merupakan komponen paling penting agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari batu ginjal.
Jika tubuh kurang minum air putih, maka akibatnya adalah terjadi penumpukan batu ginjal di tubuh dan berbagai penyakit lainnya.
Berikut beberapa dampak buruk jika tubuh kurang minum air putih. Penting untuk kamu ketahui!
BACA JUGA:Manfaat Besar Black Garlic, Superfood Tinggi Antioksidan yang Mampu Atasi Gangguan Kesehatan
BACA JUGA:Segudang Manfaat Dari Susu Etawa, Alternatif Sehat dengan Kandungan yang Lebih Baik Dari Susu Sapi
1. Batu Ginjal
Memang benar jika tubuh kurang minum air putih dapat menyebabkan batu ginjal. Jika tubuh kurang asupan air, secara otomatis tubuh akan mengalami dehidrasi.
Dehidrasi berlebihan dapat memicu penurunan volume urine secara konstan pada ginjal. Jika volume urine rendah, tandanya tubuh yang bertugas melarutkan mineral dan urine tidak tercukupi.
Kondisi inilah yang menyebabkan mineral mengendap dalam ginjal, sehingga membentu batu ginjal. Agar tidak terjadi pembentukan batu ginjal, sebaiknya penuhi asupan kebutuhan air putih per hari.
BACA JUGA:Kenali 5 Jenis Minyak Goreng yang Direkomendasikan, Manfaatnya Gak Kaleng-kaleng
BACA JUGA:Nah Loh! Gaji Pekerja Swasta Bakal Dipotong 3% untuk Iuran Tapera, Ini Manfaatnya Menurut Jokowi
Jika asupan air terpenuhi, maka mineral dalam urine bisa dilarutkan. Bagi orang dewasa normal disarankan untuk meminum sebanyak delapan gelas per hari, atau setara dengan dua liter sehari.
Sedangkan pengidap batu ginjal disarankan untuk meminum sebanyak tiga liter per hari.
2. Penurunan Fungsi Sistem Kardiovaskular