Kurang minum air putih dapat menyebabkan penurunan fungsi sistem kardiovaskular di tubuh.
BACA JUGA:Selain Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Ini 5 Manfaat Mengangkat Kaki ke Tembok untuk Kesehatan
Jika tubuh kurang air putih, darah akan cenderung lebih mengental sehingga jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Hal inilah yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke serta penurunan fungsi sistem kardiovaskular lainnya.
Sangat penting untuk memperhatikan asupan air putih sehari-hari agar tubuh tidak mudah terserang penyakit.
Perlu diketahui, kebutuhan air putih setiap orang berbeda-beda, tergantung dengan usia, fisik, dan kondisi kesehatan masing-masing.
3. Infeksi Kandung Kemih
BACA JUGA:Tingkatkan Imunitas! 5 Manfaat Telur Bebek yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:10 Manfaat Jus Pare yang Menakjubkan untuk Kesehatan, Dari Diabetes hingga Penuaan Dini
Kurang air putih juga lebih rentan terserang infeksi saluran kandung kemih.
Hal ini disebabkan karena bakteri tidak bisa keluar karena tubuh kekurangan air putih.
Adapun beberapa gejala infeksi kandung kemih dapat berupa suhu badan sedikit naik, nyeri saat buang air kecil, bahkan terdapat darah dalam urine.
Untuk perempuan disarankan agar lebih banyak minum air putih, karena panjang saluran kemih lebih pendek dari pada pria.
Dengan mengonsumsi banyak air putih dapat membantu bakteri keluar dari saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi kandung kemih.
BACA JUGA:Pasca 'Blackout' Pemadaman Listrik Serentak, PLN Dirujak Warganet Gegara Hal ini