Intinya apapun yang membuat seseorang kurang tidur tentu dapat membawa banyak konsekuensi negatif bagi kesehatan fisik dan mental.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga pola tidur yang sehat dengan tidur 7-8 jam setiap malam. Jika kesulitan tidur, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Kategori :
Terkait
Senin 05 May 2025 - 14:05 WIB
Terpaksa Begadang Malam? Ini Tips Ampuh Agar Tubuh Tak Loyo di Pagi Hari
Selasa 25 Jun 2024 - 11:37 WIB
Awas Banyak Begadang Bawa Dampak Buruk Bagi Kesehatan, Bahayanya Lebih Dari yang Dikira
Terpopuler
Minggu 17 Aug 2025 - 18:39 WIB
Solusi Pinjaman Syariah Tanpa Riba, KUR BSI Mikro 2025 Tawarkan Tenor Panjang dan Cair Hingga Rp100 Juta
Minggu 17 Aug 2025 - 15:15 WIB
Ramalan Zodiak Hari Ini: Hubungan Makin Hangat, Scorpio dan Pisces Ungkap Perasaan
Senin 18 Aug 2025 - 09:47 WIB
Mudah dan Bebas Biaya! Begini Cara Pengajuan KUR BSI Mikro untuk Usaha Anda
Senin 18 Aug 2025 - 06:47 WIB
Waspada! Ini Ciri-Ciri HP Kamu Sedang Disadap dan Cara Menghindarinya
Senin 18 Aug 2025 - 12:36 WIB
Segway Ninebot E125 Resmi Hadir, Skuter Listrik Pintar untuk Mobilitas Perkotaan
Senin 18 Aug 2025 - 13:43 WIB
Ramalan Zodiak Hari Ini, 18 Agustus 2025: Bintang Siapa yang Beruntung Hari Ini? Simak Prediksinya!
Terkini
Senin 18 Aug 2025 - 14:25 WIB
Vespa Sprint S 150 i-get ABS: Skuter Sporty dan Elegan untuk Pengendara Bergaya
Senin 18 Aug 2025 - 13:43 WIB
Ramalan Zodiak Hari Ini, 18 Agustus 2025: Bintang Siapa yang Beruntung Hari Ini? Simak Prediksinya!
Senin 18 Aug 2025 - 12:36 WIB
Segway Ninebot E125 Resmi Hadir, Skuter Listrik Pintar untuk Mobilitas Perkotaan
Senin 18 Aug 2025 - 11:58 WIB
BMW X7 Generasi Kedua Siap Meluncur, Tawarkan Desain Baru dan Teknologi Canggih
Senin 18 Aug 2025 - 09:47 WIB
Mudah dan Bebas Biaya! Begini Cara Pengajuan KUR BSI Mikro untuk Usaha Anda
Senin 18 Aug 2025 - 06:47 WIB
Waspada! Ini Ciri-Ciri HP Kamu Sedang Disadap dan Cara Menghindarinya
Minggu 17 Aug 2025 - 18:39 WIB
Solusi Pinjaman Syariah Tanpa Riba, KUR BSI Mikro 2025 Tawarkan Tenor Panjang dan Cair Hingga Rp100 Juta
Minggu 17 Aug 2025 - 15:15 WIB
Ramalan Zodiak Hari Ini: Hubungan Makin Hangat, Scorpio dan Pisces Ungkap Perasaan
Minggu 17 Aug 2025 - 14:15 WIB
Yamaha Grand Filano 2025 Usung Mesin Blue Core Hybrid, Smart Key, dan Bagasi 27 Liter
Minggu 17 Aug 2025 - 09:18 WIB