Intinya apapun yang membuat seseorang kurang tidur tentu dapat membawa banyak konsekuensi negatif bagi kesehatan fisik dan mental.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga pola tidur yang sehat dengan tidur 7-8 jam setiap malam. Jika kesulitan tidur, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Kategori :
Terkait
Senin 05 May 2025 - 14:05 WIB
Terpaksa Begadang Malam? Ini Tips Ampuh Agar Tubuh Tak Loyo di Pagi Hari
Selasa 25 Jun 2024 - 11:37 WIB
Awas Banyak Begadang Bawa Dampak Buruk Bagi Kesehatan, Bahayanya Lebih Dari yang Dikira
Terpopuler
Rabu 08 Oct 2025 - 10:26 WIB
Ramalan Zodiak Lengkap 8 Oktober 2025, Dari Aries hingga Pisces, Siapa Paling Beruntung?
Rabu 08 Oct 2025 - 15:04 WIB
Kejutan Rezeki Link DANA Kaget Hari ini 8 Oktober 2025! Klaim Sekarang Sebelum Kehabisan
Rabu 08 Oct 2025 - 13:05 WIB
Rekomendasi 7 Minuman Sehat untuk Awali Hari Lebih Segar dan Bertenaga
Rabu 08 Oct 2025 - 09:41 WIB
Camry 2.5 V AT 2025 Hadirkan Performa Bertenaga dan Interior Mewah untuk Eksekutif Modern
Rabu 08 Oct 2025 - 11:34 WIB
Motor Petualang Suzuki V-Strom SX Meluncur, Harga Rp 36 Jutaan! Ini Spesifikasinya
Kamis 09 Oct 2025 - 05:19 WIB
Prakiraan Cuaca Kota Palembang Hari Ini 9 Oktober 2025: Menjelang Sore Berawan
Terkini
Kamis 09 Oct 2025 - 08:37 WIB
Suzuki e-VanVan, Motor Listrik Retro dengan Sentuhan Digital
Kamis 09 Oct 2025 - 05:19 WIB
Prakiraan Cuaca Kota Palembang Hari Ini 9 Oktober 2025: Menjelang Sore Berawan
Rabu 08 Oct 2025 - 15:04 WIB
Kejutan Rezeki Link DANA Kaget Hari ini 8 Oktober 2025! Klaim Sekarang Sebelum Kehabisan
Rabu 08 Oct 2025 - 13:05 WIB
Rekomendasi 7 Minuman Sehat untuk Awali Hari Lebih Segar dan Bertenaga
Rabu 08 Oct 2025 - 11:34 WIB
Motor Petualang Suzuki V-Strom SX Meluncur, Harga Rp 36 Jutaan! Ini Spesifikasinya
Rabu 08 Oct 2025 - 10:26 WIB
Ramalan Zodiak Lengkap 8 Oktober 2025, Dari Aries hingga Pisces, Siapa Paling Beruntung?
Rabu 08 Oct 2025 - 09:41 WIB
Camry 2.5 V AT 2025 Hadirkan Performa Bertenaga dan Interior Mewah untuk Eksekutif Modern
Selasa 07 Oct 2025 - 16:06 WIB
Link DANA Kaget 7 Oktober 2025: Cuma Sekali Klik, Saldo Langsung Masuk
Selasa 07 Oct 2025 - 14:16 WIB
Honda Winner R Resmi Meluncur ,Tampil Lebih Sporty dan Modern
Selasa 07 Oct 2025 - 09:16 WIB