Intinya apapun yang membuat seseorang kurang tidur tentu dapat membawa banyak konsekuensi negatif bagi kesehatan fisik dan mental.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga pola tidur yang sehat dengan tidur 7-8 jam setiap malam. Jika kesulitan tidur, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Kategori :
Terkait
Jumat 31 Oct 2025 - 14:45 WIB
8 Kebiasaan Ini Jadi Pemicu Asam Lambung Naik, Bikin Sesak di Dada
Senin 05 May 2025 - 14:05 WIB
Terpaksa Begadang Malam? Ini Tips Ampuh Agar Tubuh Tak Loyo di Pagi Hari
Selasa 25 Jun 2024 - 11:37 WIB
Awas Banyak Begadang Bawa Dampak Buruk Bagi Kesehatan, Bahayanya Lebih Dari yang Dikira
Terpopuler
Senin 01 Dec 2025 - 14:19 WIB
Ramalan Zodiak 1 Desember 2025: Hari ini Cancer Perlu Lebih Waspada
Senin 01 Dec 2025 - 07:32 WIB
Honda Lead 125 2025 Miliki Mesin eSP+ 124,8 cc 4 Katup Berpendingin Cairan Dengan Tenaga 11,1 dk
Senin 01 Dec 2025 - 10:33 WIB
Update Harga Mobil BYD Per Desember 2025! Saatnya Ganti Mobil Baru dengan Harga yang Sangat Menarik
Senin 01 Dec 2025 - 09:54 WIB
VinFast VF Wild Concept: Pikap Listrik Mid-Size, Desain Futuristis dan Fitur Inovatif! Ini Spesifikasinya
Minggu 30 Nov 2025 - 22:45 WIB
VinFast VF Wild Concept: Desain Mobil Mirip Tesla dengan Fitur dan Teknologi yang Menarik
Terkini
Senin 01 Dec 2025 - 14:19 WIB
Ramalan Zodiak 1 Desember 2025: Hari ini Cancer Perlu Lebih Waspada
Senin 01 Dec 2025 - 10:33 WIB
Update Harga Mobil BYD Per Desember 2025! Saatnya Ganti Mobil Baru dengan Harga yang Sangat Menarik
Senin 01 Dec 2025 - 09:54 WIB
VinFast VF Wild Concept: Pikap Listrik Mid-Size, Desain Futuristis dan Fitur Inovatif! Ini Spesifikasinya
Senin 01 Dec 2025 - 07:32 WIB
Honda Lead 125 2025 Miliki Mesin eSP+ 124,8 cc 4 Katup Berpendingin Cairan Dengan Tenaga 11,1 dk
Minggu 30 Nov 2025 - 22:45 WIB
VinFast VF Wild Concept: Desain Mobil Mirip Tesla dengan Fitur dan Teknologi yang Menarik
Minggu 30 Nov 2025 - 11:00 WIB
Update Harga Aki Mobil Menjelang Akhir Tahun 2025 dari Berbagai Brand
Minggu 30 Nov 2025 - 09:00 WIB
Zodiak Mana yang Beruntung Hari Ini? Ramalan Zodiak 30 November 2025
Minggu 30 Nov 2025 - 05:42 WIB
Prakiraan Cuaca Sumatera Selatan, 30 November 2025, OKI Hujan Ringan Hari Ini
Sabtu 29 Nov 2025 - 17:42 WIB
Toyota Tundra 2026: Kabin Mewah, Mesin Buas Hybrid 437 HP, Harga Mulai Rp668 Juta
Sabtu 29 Nov 2025 - 11:49 WIB