OKI NEWS – Mie instan menjadi salah satu makanan yang banyak digemari orang namun apakah boleh dikonsumsi setiap hari? Lantas bagaimana dampaknya ke kesehatan? Ini penjelasannya.
Mie instan memang praktis dan lezat, menjadikannya pilihan penyelamat saat lapar mendera. Tapi, tahukah bahwa di balik kepraktisannya, mie instan menyimpan bahaya kesehatan jika dikonsumsi terlalu sering?
Tidak lain hal ini karena mie instan telah melewati berbagai tahap, mulai dari proses pendinginan, pemasakan, pemanasan, hingga pengeringan.
Proses ini berkaitan dengan banyaknya penambahan proses kimiawi dimana hal ini dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan, apa saja?
Tips aman mengonsumsi mie instan--
BACA JUGA:Awas Banyak Begadang Bawa Dampak Buruk Bagi Kesehatan, Bahayanya Lebih Dari yang Dikira
BACA JUGA:Waspada! Kondisi Kuku Seperti Ini Bisa Jadi Gejala Awal Gula Darah Loh, Periksa Sekarang
1. Gangguan Pencernaan
Mie instan terbuat dari tepung terigu yang rendah serat, sehingga sulit dicerna dan dapat menyebabkan sembelit, diare, atau gangguan pencernaan lainnya.
2. Tekanan Darah Tinggi
Mie instan mengandung natrium (garam) yang tinggi. Konsumsi berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah, yang berakibat pada risiko penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA:Usir Bau Mulut Membandel di Pagi Hari dengan Cara Ini! Pasti Nafas Segar dan Percaya Diri
BACA JUGA:Posisi Tidur Seperti ini Ternyata Baik untuk Kesehatan Loh! Buktikan Sendiri
3. Penyakit Jantung
Lemak jenuh dan trans yang terkandung dalam bumbu mie instan dapat meningkatkan kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kolesterol baik (HDL), sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung.