BACA JUGA:5 Sayuran Tinggi Kalsium Ini Cocok untuk yang Alergi Susu, Apa Saja?
3. Memikirkan Hal yang Tidak Penting
Boleh saja memikirkan masalah atau kesalahan di masa lampu, karena terkadang hal ini bisa membantu agar menjadi diri lebih baik.
Namun, pikiran seseorang yang sering overthinking biasanya tak mengarah pada pemecahan masalah.
Justru, biasanya mereka cenderung berfokus pada penyebab masalah dan asumsi tentang kemungkinan-kemungkinan lain, bahkan memikirkan kegagalan meski belum dimulai.
Cara Mengatasi Overthinking
Setelah membahas mengenai penyebab dan ciri-cirinya, sekarang saatnya membahas cara agar tidak overthinking.
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ternyata Rambut Jagung Punya Manfaat Tersembunyi untuk Kesehatan, Apa Saja?
BACA JUGA:Manfaat Tersembunyi Dibalik Asamnya Cuka Apel, Rahasia Sehat dan Cantik Alami
1. Cobalah Untuk Membuka Wawasan
Memiliki pikiran dan wawasan terbuka bisa membantumu menemukan jawaban atas berbagai masalah.
Singkirkan pikiran buruk dan mulailah berpikir lebih positif. Selain menemukan jawaban, hal ini juga bisa membantumu memikirkan hal-hal yang tidak penting.
2. Memikirkan Hal Positif
Cara agar tak overthinking ialah menyadari bahwa kalian tidak sedang memikirkan hal yang negatif namun diubah menjadi pikiran positif.
BACA JUGA:Waspada Minum Pakai Sedotan Plastik Ternyata Berbahaya Loh untuk Kesehatan, Kenapa?
BACA JUGA:Pecinta Sushi Wajib Tahu! Ini 10 Manfaat Wasabi Dibalik Rasanya yang Pedas Menyengat