Sering Minum Es, Perhatikan Waktunya Jika Tidak Mau Ginjal Bermasalah

Sebagai solusi, dr Zaidul Akbar menyarankan waktu terbaik minum air es saat makan adalah sebelum dan sesudah makan dengan jarak 10-15 menit.

"Jadi sebelum makan itu Anda minum aja dulu sebelum makan, agar makannya tidak banyak, karena air kan tidak banyak kalori," ucapnya lagi.

Lalu di akhir dirinya masih terus mengingatkan untuk tidak sering-sering minum air es.

Dirinya lebih prefer menyarankan untuk minum air dengan suhu normal atau hangat untuk menjaga pencernaan.

"Tidak terlalu disarankan karena berat di perut kita, di pencernaaan kita, di tubuh kita," tutupnya.