“Apalagi minum es waktu makan, itu buruknya luar biasa. Saran saya waktu lagi makan jangan minum es, kalau mau minum air es bisa sebelum dan sesudah makan,” ujarnya.
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele! Ternyata Ini Bahaya Kurang Minum Air Putih untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ternyata, Terlalu Banyak Minum Air Putih Berbahaya untuk Kesehatan Tubuh? Simak Jawabannya di Sini!
Menurutnya minum es seharusnya di beri jarak dari makan sekitar 15-30 menit.
dr Zaidul Akbar mengatatakan, suhu normal di dalam tubuh manusia adalah 3.7 derajar celcius dimana suhu ini bisa dikatakan tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin.
Dia kemudian menjelaskan alasan tentang mengapa sensasi ingin meminum sesuatu yang dingin itu dapat muncul.
Ini karena saat seseorang ingin minum air dingin itu sebenarnya ada keringat di dalam tubuh yang perlu dikeluarkan.
BACA JUGA:Dr Zaidul Akbar Sarankan Menjauhi Makanan Olahan, Kenapa? Ternyata Ini Bahayanya
BACA JUGA:Tips Atasi Kecanduan Gula ala dr Zaidul Akbar Serta Bahayanya untuk Kesehatan Tubuh
Itulah mengapa alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini menyarankan sebaiknya agar minum air hangat atau air dengan suhu normal saja.
Menurutnya ia menjelaskan jika air dingin dingin digunakan untuk menghilangkan dehidrasi dalam tubuh maka hal ini justru membuat seseorang merasakan ketagihan terus menerus.
Itulah sebabnya diriya sebaiknya menyarankan agar minum air dengan suhu normal saja dibandingkan dari minum air es.
Lalu apa sebenarnya bahaya yang ditimbulkan apabila sering mengkonsumi air es?
BACA JUGA:Boleh Dicoba! Resep Minuman Sehat Ala dr Zaidul Akbar, Bisa Jadi Detox Tubuh Nih
BACA JUGA:Pakai Cara Nabi, Ini Tips Ampuh Turunkan Kolesterol yang Dibagikan Dr Zaidul Akbar
Kata dr Zaidul Akbar jika seseorang terlalu sering minum air dingin atau es akan memicu berbagai masalah salah satunya pada ginjal.