2. Meningkatkan Risiko Masalah Jantung
Pria yang melewatkan sarapan memiliki risiko 27 persen lebih tinggi terkena serangan jantung atau penyakit jantung dibandingkan dengan mereka yang rutin sarapan.
Meskipun penyebab langsungnya belum sepenuhnya dipahami, para peneliti menduga bahwa bertahan dalam keadaan puasa lebih lama dapat memicu stres fisik dan mengubah metabolisme tubuh.
BACA JUGA:Kulit Kentang Ternyata Bisa Dikonsumsi dan Bermanfaat Loh untuk Kesehatan, Ini Kata dr Zaidul Akbar
3. Tidak Produktif
Melewatkan sarapan dapat mengurangi produktivitas dan konsentrasi. Otak membutuhkan glukosa agar berfungsi optimal, dan kekurangan glukosa dari keadaan puasa yang lama dapat memengaruhi fungsi kognitif.
Ingatlah untuk memperhatikan kebutuhan tubuh dan memilih sarapan yang sehat untuk menjaga kesejahteraan kita sepanjang hari!